Делюсь очередными своими наблюдениями, осознаниями, которые, возможно, будут полезны. Стараюсь находиться в позиции наблюдателя и следить за своими проявлениями, возникающими по большей части в груди- в сердце. Почему там, да потому что там находится «пропускной центр» всего - чувств, эмоций, реакций. Так вот, эти дни стала наблюдать там чувство обиды. Осознанно наблюдала возникновения этого чувства у себя, не анализировала, просто осознавала. Сегодня снила сон, т к после сна я анализирую происходящее там, особенно чувства, которые там испытываю, снова поняла, что была обида и во сне. Без анализа уже не обойтись, что-то частое возникновение обиды, где обида, так и жертва. Это проявляется и в общении с близкими сразу. Честно, я в которой раз убеждаюсь в том, что благодарна себе же за свои знания, практики и весь опыт. Чтоб не откладывать в долгий ящик, предпочитаю «проживать этот опыт» на месте. Видимо, осознанного наблюдения в этот раз стало недостаточно. Погрузившись в тишину свое