Согласно классической психологии, любое изменение происходит в три этапа: знание, умение и навык.
Сначала мы получаем ЗНАНИЯ, изучаем теорию и понимаем, что происходит.
Затем мы переходим к практике, учимся применять эти знания в реальной жизни, преодолевая препятствия и ошибки приходим к УМЕНИЮ.
И только после этого, когда мы наконец освоили умение и он становится автоматическим и не требует особых усилий, мы пришли к НАВЫКУ.
Но этот процесс не может произойти мгновенно. Он требует времени, усилий и практики. Мы не можем сразу приобрести навык, нам необходимо пройти через все этапы, а именно практиковать и применять полученные знания до навыка.
Классическая психология напоминает нам, что самосовершенствование - это не спринт, а марафон.
Это продолжительный путь, который требует терпения и упорства. И только с прохождением своего внутреннего процесса до навыка, мы можем достичь изменений и увидеть результаты.