Техника японского массажа лица Асахи
Японский массаж лица Асахи — это уникальная практика, направленная на улучшение тонуса кожи, снятие напряжения и улучшение общего состояния. Вот пошаговая техника, которую можно легко выполнить в домашних условиях:
Подготовка.
Убедитесь, что у Вас чистое лицо. Удалите макияж и промойте кожу очищающим средством.
Нанесите масло или крем для массажа. Это поможет рукам скользить по коже и предотвратит ее повреждение.
Шаги массажа.
Разогрев ладоней: Потрите руки друг о друга, чтобы они стали теплыми. Это поможет создать комфортную атмосферу.
Поглаживание.
Легкими движениями по кругу поглаживайте лицо от центра к краям. Начните с лба, затем переходите к щекам, подбородку и шее.
Лифтинг-движения.
Используйте пальцы, чтобы медленно поднимать щеки, начиная от уголков рта и движением вверх к ушам. Повторите по 5–10 раз для каждой щеки.
Проделайте аналогичное движение для области вокруг глаз, аккуратно поднимая брови и уголки глаз.
Сжатие: Пальцами сжимайте кожу в области щек и лба, идя от центра к краям. Это помогает стимулировать кровообращение.
Массаж шеи: Не забывайте про шею. Мягко массируйте ее снизу вверх, это способствует расслаблению мышц и улучшает общее состояние.
Лимфодренаж: Закончите процедуру легкими поглаживающими движениями вдоль лимфатических узлов на шее и около ушей, чтобы избавиться от лишней жидкости и подарить коже свежесть.
После массажа оставьте на коже остатки масла или крема, чтобы питательные вещества впитались.
Рекомендуется выполнять массаж 2-3 раза в неделю для достижения лучших результатов.
Этот массаж не только улучшает состояние кожи, но и дарит ощущение расслабления и умиротворения. Попробуйте добавить эту практику в свой уход за собой!