Многие знают, что тренера нижегородского ХК «Торпедо» Игоря Ларионова называют Профессором. Это прозвище досталось ему ещё в бытность игрока, ведь Игорь Николаевич читал площадку, как открытую книгу, и увлекался шахматами. Да и интеллигентный внешний вид наставника как нельзя лучше соотносится с учёным званием. В лыжных гонках называться Профессором по праву может Егор Сорин, который не привык полагаться в тренировочном процессе только на опыт.
Лекции по вечерам
– Егор Владимирович, насколько сильно изменились тренерские методики с того момента, как вы пришли в профессию?
– Начнём с того, что и наш вид спорта изменился. Доля скоростно-силовой подготовки возросла за счёт увеличения скорости и сокращения длины дистанции. Конечно, и подходы к тренировкам изменились. Поменялось и понимание зон интенсивность. Раньше мы ориентировались только на пульс, сейчас мы можем наблюдать и за лактатом.
Разумеется, основные понятия остались. Например, период базовой подготовки, когда спортсмен делает большой объём тренировочной работы, направленной на развитие выносливости. Это всегда было. Май-июнь мы работаем в таком режиме. Остались и развивающие периоды, которым следовали и 30, и 40 лет назад.
– Получается, вы – тот человек, который не боится изменений?
– Нет, меня они не пугают. Но я и не экспериментирую. Стараюсь использовать проверенные и обоснованные вещи. Вопрос лишь в том, как это всё соединить.
Получить единую концепцию тренировочного процесса – моя задача как наставника. Если у меня возникают вопросы, как улучшить развитие тех или иных качеств, я могу обратиться к другим специалистам, узнать, как поступают коллеги в той или иной ситуации. Обратиться к людям со стороны науки в том числе.
– Вас благодаря «научному» подходу называют самым продвинутым тренером российских лыжных гонок.
– Я бы не назвал его научным (улыбается). Всё-таки ею занимаются теоретики. А мы их идеи перенимаем, внедряем в подготовку. Но в любом случае, то, что мы используем в тренировочном процессе должно быть обосновано. Я не провожу занятие только потому, что оно работает. Мне важно понимать, почему оно работает.
– В связи с этим спортсмены часто задают вам вопросы по поводу того, что им предстоит делать, зачем?..
– Я сам прошу ребят это делать. Чтобы они не стеснялись, а подходили и интересовались. В начале подготовительного периода мы даже проводим небольшие лекции по вечерам. Собираемся, обсуждаем нашу дальнейшую работу. Чтобы у спортсменов тоже было понимание, что мы делаем и почему.
Именитая группа
– Недавно ваши подопечные уже опробовали знания на практике, приняв участие в летнем чемпионате России в Тюмени. Как складывалась подготовка группы к этому старту?
– Так как группа многочисленная, не у всех получилось выполнить всё запланированное. Были те или иные обстоятельства. Но большая часть лыжников нагрузку выполнили, с ними мы идём по плану.
– Состав команды пополнили топовые спортсмены, в числе которых новоиспечённый тюменец Александр Терентьев. Что группе дал его приход?
– Кроме него пришли и Наталья Терентьева, и Дарья Непряева. Ребята влились быстро – это факт. Они достаточно коммуникабельные. С ними легко найти общий язык как тренерам, так и спортсменам.
Скажу так, мы стали сплочённее. А самое главное – получили сильных статусных спортсменов, благодаря которым уровень группы возрос. Все понимают, что теперь они тренируются не просто в команде, а в одной из самых именитых групп. Все друг за другом тянутся. Лыжники с регалиями показывают свой уровень и будут его показывать для тех, кто ещё в силу своего возраста находятся в начале пути.
– Есть ли у Александра цель на ближайшее будущее взять реванш за прошлый сезон?
– Конечно, ему хочется. Но у нас на этот год задача одна – вернуть ему звание лидера спринтов в России. Все предпосылки для этого есть: его данные, наработки прошлых лет.
Причины, по которым у Александра не совсем получился прошлый сезон, – объективные. Надеюсь, что мы их правильно определили и сделали верные выводы. Говорить о том, чтобы сделать Терентьева сильнее, чем он был, пока рано. Главное – восстановиться.
Непростой год
– Восстанавливается перед сезоном и тюменка Татьяна Сорина. Как оцените готовность олимпийской чемпионки сейчас?
– У Татьяны тоже задача – вернуть кондиции. Но не в плане результатов, а в плане здоровья и возможностей выполнять высокую нагрузку. В конце апреля ей сделали непростую операцию, восстановление после которой длится практически три месяца. И к более-менее серьёзным тренировкам Татьяна приступила в начале августа. Сейчас она тренируется практически в полном объёме, но определённые ограничения всё равно присутствуют.
Мы не будем гнаться за медалями, за количеством стартов. И даже на чемпионате России в Тюмени после квалификации спринта поняли, что нет смысла бежать гонку дальше. Был риск получить травму и не восстановиться к следующему старту.
– Тренер региональной команды Андрей Иванов отмечал, что Татьяна чересчур охочая до работы. Это правда?
– Да, это наша основная проблема. Поэтому задача – не форсировать события.
– Амбициозной можно назвать и другую тюменскую лыжницу Елизавету Пантрину. Как складывается её подготовка к сезону?
– Да, с ней у нас тоже не всё идёт по плану. Но нельзя забывать, что Лиза – спортсменка молодая, для неё это первый непростой год. Надеюсь, к сезону нам удастся всё преодолеть. Елизавета, действительно, амбициозная. Но, верю, что они у меня всё такие (улыбается).
Текст: Дарья ЮШКОВА
Фото: Наталья ГОРШКОВА, Роман ФЁДОРОВ, телеграм-канал Егора Сорина