Почему любая похудевшая может стать экспертом в похудении, но не может научить набирать мышцы?
Почему марафонов для похудения много, а для набора мышц нет?
Как работает фитнес-марафон для похудения?
Меньше есть работает и без упражнений, а вот набирать массу, просто тупо много есть, без упражнений не работает.
И даже с упражнениями не всегда работает!
Потому что нужны умения, знания и навыки хотя бы в реализации одной простой схемы.
За счёт чего основной эффект похудения?
Правильно! Меньше ЕШЬ!
(Остальное — это всякие нюансы.)
И не сильно важно, насколько грамотно и продуманно методически выстроена схема упражнений.
В принципе их может вообще не быть, и, как известно, похудение будет происходить.
А вот с набором мышечной массы марафон сделать трудно.
Потому что как бы ты хорошо ни ел, хорошего эффекта набора мышц не будет.
Даже если подключить упражнения, то это тоже не гарантия.
Нужно точно знать, что именно и как именно делать, а ещё сколько делать на тренировках, чтобы росли мышцы.
Тем более без стероидов.
А с этим у многих тренеров сложности.
Поначалу все чуть прибавляют, а потом вес становится как вкопанный.
Та-дам!
Здравствуйте, стероиды?
Вовсе не обязательно.
Ты же не собрался соревноваться в бодибилдинге?
Ну тогда и нет нужды.
Ну тогда тебе скажут, что для того, чтобы накачаться, нужны многие годы тренировок. Например, лет 6.
Я так не считаю.
Всё можно сделать намного быстрее.
Мои подопечные набирали 10-15 кг за считанные месяцы.
Какой путь вы выберешь?
Это реализация основного генетического потенциала человека без стероидов.
Это, конечно, не значит, что на этом можно "завязывать" с тренировками вообще.
Но ещё 10-15 кг без стероидов тебе будет набрать трудно.
Да и большинству это и неинтересно.
У вас есть два пути:
1) Ты пойдешь самостоятельно.
Возможно у тебя получится, но скорее всего, учитывая то, что ты уже пробовал, либо не выйдет, либо ты потратишь на это несколько лет жизни, много денег и пробы и ошибки и нанесете себе вред попытками.
Скорее всего быстро бросите попыткии останешься с тем, что имеете .
2) Либо ты можешь пойти со мной и достичь результата как Илья за +/- 4 месяца .
У тебя не будет вариантовна провал, если будешь выполнять то, что я скажу.
Какой путь вы выберешь?