Эмоциональные всплески у детей, которые мы называем "истерикой", возникают по разным причинам:
- усталость;
- голод;
- неприятные ограничения свободы и желаний;
- трудная и неопределённая ситуация.
Просто заткнуть рот - неэффективная тактика, вдобавок, нарушающая гармонию в отношениях. Это - еще одно покушение на свободу самовыражения!
А свобода - главная ценность человека!
Нередко мы не только детям, но и самим себе не даём права свободно выражать свои чувства. Подобные запреты формируют порочный круг: я себе не позволяю, и ты не смей себе позволять!
Что же делать?
Для начала - разобраться с причиной истерики, постаравшись как можно лучше понять, что с ребенком происходит: например, у него что-то болит, он чего-то боится, он устал, расстроен, хочет есть... Не стоит приписывать ребёнку желание навредить родителям или сделать "назло".
А чего лучше не делать?
- Показывать свою несдержанность. Если мы хотим быть ребенку примером - будем учиться управлять своими эмоциями.
- Игнорировать ребенка или даже оставлять ребёнка одного. Взрослый, удаляясь от решения проблемы, только делает её более серьёзной. Нарушается доверие ребёнка к авторитету взрослого. Нет возможности научиться грамотному диалогу в трудной ситуации. Закрепляется чувство беспомощности и отвергнутости, что негативно скажется на формировании личности.
- Требовать замолчать и успокоиться. Это показывает ребенку, что его чувства - какие-то ненормальные и он перестаёт себя понимать. А затем - перестаёт понимать других людей, не умеет валидировать их чувства. Вырастая, он не будет уметь уважать и чувства самих родителей.
- Применять физические наказания. Удар вместо диалога - плохая программа социализации. Запомнив, что таким образом допустимо решать проблемы между близкими, человек понесет эту программу в свою будущую жизнь.
- Обещать невыполнимое. Пообещать какие-то блага в обмен на прекращение крика, а потом не выполнить обещанное - это грубое нарушение доверия, которое научит ребенка поступать с вами точно так же.
- Выполнять манипулятивные требования ребенка. Потакать шантажу - тоже не вариант. Это грозит превратиться в дурную привычку, которая принесет много бед.
Как поступать правильно?
Отдайте себе отчёт о своём состоянии и позаботьтесь о том, чтобы сохранить самоообладание и способность трезво мыслить.
Оцените вид истерики. Если она - манипулятивная, постарайтесь, когда все успокоятся, разработать простые и понятные правила, которые помогут ребенку понимать, что манипуляцией он ничего не добьется.
Если истерика возникла из-за трудных эмоций ребенка, окажите ему психологическую поддержку: покажите ему, что понимаете его состояние, сочувствуете ему и готовы помочь справиться.
Как помочь?
- обеспечьте ему спокойное место;
- присядьте рядом, или возьмите ребёнка на руки, на колени;
- обнимите и слегка покачайте его;
- говорите медленно, успокаивающим тоном;
- проговорите то, как вы понимаете его состояние, его чувства (заодно расширите его словарный запас, связанный с переживаниями разных чувств).
Помните - для ребенка очень важно знать, что вы принимаете его в любом его состоянии и что вы уверены в том, что чувства - это нормально, и сами способны грамотно работать со своими чувствами.
Пример - это главное!
Продолжение темы - в статье "как быть со своей истерикой" https://dzen.ru/a/ZweBpDlrmhABfq3J
Меня зовут Ольга Егорова, я психолог, КПТ-терапевт, к.психол.н.
Работаю с темами: разлад в отношениях партнёров, трудности общения, отношения с родителями и детьми, потери, самооценка, карьера, успех, страхи, фобии, ПТСР.
Запись на консультации: Whats / Vib / Telegr: +7-904-005-32-10
ТГ-канал https://t.me/emocii_i_razum
Уважаемые читатели, а вы с какими трудностями поведения ребёнка сталкивались?
