Психолог Михаил Хорс рассказал Общественной Службе Новостей о причинах появления осенней хандры. По словам эксперта, на упадок настроения влияют как биохимические, так и психологические факторы. Первая, отметил специалист, имеет естественное происхождение, а вторая полностью зависит от людей, их отношения к погоде и убеждений.
Если осенняя хандра начинается из-за биохимических причин то побороть ее сможет только специалист. Также можно самостоятельно восполнить запас витаминов в организме и увеличить физическую активность.
«Есть и психологическая причина этого состояния — это наши так называемые когниции, то есть привычные убеждения, которые мы не подвергаем сомнению. Например: «То, что ушло лето, — это плохо», — объяснил Хорс.
Психолог отметил, что нпзамечать очень невозможно. Это и изменен е продолжительности светового дня, и понижение температуры воздуха, а также обильные осадки. Однако даже с учетом этих условий осенняя хандра возникает далеко не у всех.
Врач посоветовал не считать осень чем-то плохим, а искать плюсы даже в прохладном времени года.
Ранее «Первый женский» сообщал, что кардиолог Пермикина назвала бесполезной популярную у россиян чистку сосудов. Подробнее — в материале.