1. Чай с травами
Здорово, если вы соберёте и высушите их самостоятельно, но всегда можно купить на рынке. Моя любимая трава - Саган-Дайля.
Также рекомендую добавлять шишки, мелиссу, смородиновый лист и мелкую землянику. Все, что вам нравится.
Строго рекомендуется пить чай без конфет и печенек. На работе мы часто чрезмерно налегаем на сладкое.
2. Ароматические масла или простая советская звездочка
Запахи помогают выйти из депрессивного рабочего состояния и позволяют разнообразить восьмичасовую рутину. Выбирайте свою любимые масла. Мои фавориты цитрусовые и земляника от бренда "Крымские масла".
3. Кремы для рук с яркими ароматами
Во-первых, это легальный способ на две-три минуты убрать руки с клавиатуры, во-вторых ваша кутикула скажет вам спасибо, в- третьих запахи способны выбивать из привычной среды и погружать в другие, более приятные места.
4. Растения
Зеленый цвет - позволит вашему глазу немного отдохнуть. Он особенно необходим нам зимой, когда за окном монополия белого.
Растения - это красиво.
5. Блокноты и заметки
Обязательно записывать сюда только то, что не связанно с вашей работой, но напрямую влияет на качество вашей жизни.
Походы к врачу, покупка интерьерных предметов, рецепт вкусных булок, которые вы обязательно должны приготовить.
Эта уловка позволит вам жить вне работы, записывать себе задачи и ставить плюсик при их выполнении. Задачей может быть - выпить чай в парке.
Надеюсь, что этот список будет вам полезен. А какие вещи помогают вам прожить, иногда сложные, 8 часов?
У меня есть канал в телеграмме, там я пишу чаще https://t.me/lizadoessmt