/Или бесславный конец благих намерений 😊.
Тут как-то решила я за себя"взяться" всерьёз:депрессия депрессией, а следить за здоровьем никто не отменял.
Тем более, что при ухудшении здоровья страдаем не только мы, но и близкие.И, может, они даже в большей степени:тратят душевные, физические, материальные ресурсы, и, что самое важное-время своей жизни. А больному что-лежи себе и болей, и ни о чем больше думать не надо😊
А так как самый давний мой враг и враг моего здоровья- лишний вес... Нет , не так:ЛИШНИЙ ВЕС😄, то решила начать с него (в очередной семьсоттысячный раз, если что). Бьюсь я с ним много лет,с переменным успехом, и кто победитель, надеюсь, говорить не надо-это называется"угадать с одного раза", а скорее даже с полраза.
Так как перед началом серьёзного дела нужно отдохнуть и расслабиться, я решила просмотреть ленту Дзена.
И начала верить в то, что наши гаджеты не только следят за нами, но и читают наши мысли! Потому что первая же статья была о диете Дюкана.
Я о ней слышала когда-то, но как-то не заинтересовалась, а тут прочла внимательно статью,нашла книгу, внимательно изучила... Так вот оно, моё, легко и быстро!
Ну и что, что куча противопоказаний, и в них перечислены по меньшей мере несколько(3 из 6 пунктов)моих проблем.
❗Противопоказания для диеты Дюкана
Подобное питание не подходит в следующих случаях:
заболевания желчного пузыря: холециститы, желчнокаменная болезнь;
заболевая почек: мочекаменная болезнь, хроническая почечная недостаточность;
болезни обмена веществ: подагра, сахарный диабет;
заболевания сердечно-сосудистой системы: гипертония, атеросклероз, сердечно-сосудистая недостаточность;
заболевания желудка: язвенная болезнь;
заболевания кишечника: колиты.❗
Купила разрешенные продукты, заказала овсяные отруби (об этом будет отдельная история😄).
За неделю снизила употребление запрещённых продуктов.
И,приступила, благословясь....
Через двое суток началась потливость, легкая слабость, боль в районе поджелудочной, боль в области почек.
На третьи сутки слабость и головокружение.
На исходе третьих суток-слабость и головокружение(не вращение, а как дурнота)довольно сильные.
Ну, думаю, пошло дело! Это организм углеводов требует, а вот фиг ему, ибо нечего тут!
Когда добавилась бледность,тремор, холодный пот крупными каплями на лице, а слабость усилилась до предобморочного состояния, я подумала, что упало давление. Измеряю-тадам!-160/105, пульс 88(уже неплохо), ритм сердечный четкий(вообще отлично).
Давление постепенно снизила, резко ведь нельзя сбивать.
Вот так бесславно закончился опыт с быстрой диетой. Ну да, отвес за 3 дня-3 кг, но какой ценой!
Вот лежу, отхожу от"борьбы за здоровье"( слабость и головокружение ещё не прошли окончательно), и пишу вам вот это:
Девочки и мальчики, граждане и гражданки, дамы и господа, мужчины и женщины, внимательно читайте противопоказания к диетам(да и к чему бы то ни было )и не думайте, как я,что противопокпзания-всё это для слабаков, а я, вот такая, всё выдержу 😊
А я теперь налаживать питание буду лучше уж по старинке, по КБЖУ...
Скачала приложение.
Может, особого эффекта не будет, но и вреда уж точно нет!!!😊
ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ и благополучия!