Периодически погружаясь в мир психологии и являясь фанатом цикла «Дюна» Френка Герберта, я решил переосмыслить отдельные эпизоды произведения с учетом вновь получаемых знаний.
Начнем с одного из самых известных текстов книги – литании против страха.
Страх убивает разум.
Страх это малая смерть, влекущая за собой полное уничтожение.
Я встречусь лицом к лицу со своим страхом.
Я позволю ему пройти надо мной и через меня.
И когда он уйдет, я обращу внутренний взор на его путь;
Там, где был страх, не будет ничего.
Останусь лишь я.
Литания это формула самовнушения, предназначенная для подавления чувства страха и концентрации в угрожающей ситуации. Является одним из простейших приемов самоконтроля ордена Бене Гессерит. Ее неоднократно повторяют основные герои произведения в самые критические моменты повествования.
Попробуем рассмотреть литанию, с точки зрения психологии. Итак, страх – это базовое эмоциональное состояние, возникающее в ситуации угрожающей спокойствию и безопасности личности, сопровождающееся ощущением беззащитности перед угрозой. Страх выполняет позитивную функцию, делая человека более осторожным и осмотрительным. Без этого чувства человечество бы не смогло выжить. Как не разбиться, если совсем нет страха высоты? Как спастись от дикого зверя, если его совсем не боишься? Однако страх является именно тем чувством, которое люди больше всего не хотят переживать. Переживание страха сопровождается физиологическими изменениями высшей нервной деятельности, что отражается на всём организме: изменяется частота пульса и дыхания, изменяется артериальное давление, происходит напряжение отдельных мышц тела, усиленно начинает выделяться желудочный сок и т.д. Таким образом организм мобилизуется, готовиться реагировать. Но при этом разум человека, его реакции низводятся до самых примитивных реакций: бей (защищайся), беги или замри…
Страх убивает разум. Страх это малая смерть, влекущая за собой полное уничтожение. Данная цитата, по сути, раскрывает вредоносный для личности элемент страха. Итак, что происходит с организмом, когда человек испытывает сильный страх – в дело вступает лимбическая нервная система, которая является центром по возникновению и обработке эмоций, а также запускает реакции, обеспечивающие адекватное приспособление организма к внешней среде. Стоит отметить, что в процессе эволюции в человеческом организме образовывались «разные уровни» нервной системы. Есть базовые (начальные) уровни, которые роднят нас с более древними формами жизни, а есть появившиеся позднее, как бы надстроенные над базовыми, эволюционно более новые, которые являются уникальным достоянием человека. И эта лимбическая система условно роднит нас с кошками и собаками.
Ситуация опасности сбивает тонкие настройки сознания, переводя поведение в область древних инстинктов. В критической ситуации разум, не находя приемлемых вариантов для реагирования, «переадресует» запрос более древним структурам сознания. Там хранится опыт выживания, накопленный за миллионы лет эволюции. Возникают измененные состояния сознания. То есть разум – умирает. А именно он делает человека – человеком.
Если в критической ситуации победил страх, и лимбическая система взяла верх над разумом, то последствия могут быть смертельными. Человек еще жив физически, но его организм уже среагировал таким образом, что впереди возможно ожидает летальный исход, т.е это малая смерть, влекущая за собой полное уничтожение.
Но как не допустить печальной гибели, вызванной страхом? Для этого психологи разработали и продолжают разрабатывать различные техники работы со страхами и их производными. Практически каждая психологическая школа имеет свои техники. Так, на сайте www.psychologies.ru имеется следующая рекомендация:
Ответьте на вопросы: чего вы боитесь? Как конкретно вы это ощущаете? Реальная это угроза или вымышленная? Поговорите о своем страхе с кем-то, кому доверяете. Опишите свой страх словами или нарисуйте его. Попробуйте почувствовать, где он находится в теле. Так вы проживете свои эмоции, признаете и лучше поймете их. А возможно, посмотрев страху в глаза, вы увидите, что он не так силен, как вам казалось.
Именно об этом и говорил Ф.Герберт устами персонажей своих книг: Я встречусь лицом к лицу со своим страхом. Я позволю ему пройти надо мной и через меня. То есть человек должен понять, осознать причину страха, его сущность. Должно прийти понимание того, как эта эмоция воздействует на личность, на разум, на внутренние процессы в организме. А когда придет осознание, то «я обращу внутренний взор на его путь; там, где был страх, не будет ничего. Останусь лишь я». Проанализировав и отрефлексировав свой страх, человек снова возвращает свое Я. Вновь становиться личностью, способной реагировать на резкие изменения обстановки, а значит выжить и реализовать задуманное. Так и делает Пол Атрейдес, положив свою руку «в ящик с болью» во время испытания на право называться человеком.
Но об этом в другой раз.