Pole Sport: Сила и Акробатика 🤸
Pole Sport (acrobatic pole dance, acrobatic, акробатик, пилон, акробатика на пилоне) - это спортивное направление в pole dance, акцентированное на акробатике и силовых элементах. Оно требует высокой физической подготовки, выносливости и дисциплины и прекрасно развивает эти данные. Здесь вы изучите сложные трюки, которые помогут вам развить силу и координацию.
Преимущества и польза Pole Sport:
- Укрепление мышц. Занятия интенсивно нагружают все группы мышц, особенно руки, спину и пресс
- Улучшение координации и баланса. Выполнение сложных трюков требует точности и контроля над телом
- Повышение выносливости. Регулярные тренировки развивают выносливость и улучшают общую физическую форму
- Достижение новых высот. Каждый новый элемент - это вызов, который приносит чувство удовлетворения от преодоления себя
ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ:
Я никогда не занимался спортом, смогу ли я начать заниматься?
Конечно! Наши тренировки адаптированы для любого уровня подготовки. На начальном этапе мы уделяем внимание базовым упражнениям и постепенно повышаем сложность, чтобы вы могли комфортно и безопасно развиваться 🌸
Нужна ли специальная физическая подготовка перед началом занятий?
Нет, специальная подготовка не требуется. Наши тренеры помогут вам укрепить мышцы и развить необходимые навыки постепенно, начиная с самых простых элементов.
Есть ли какие-то ограничения для занятий?
В нашей студии нет возрастных или весовых ограничений для занятий танцами на пилоне. Мы приветствуем всех, кто хочет попробовать себя в этом замечательном виде спорта, независимо от уровня подготовки или опыта. Единственное, что может ограничить участие в тренировках - это медицинские противопоказания. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем или рекомендации от врача, настоятельно рекомендуем проконсультироваться с медицинским специалистом перед началом занятий.
В какой одежде и обуви лучше заниматься?
Основная рекомендация для каждого направления - одежда должна быть удобной и не стеснять движений. Для Pole Sport лучше всего подойдут короткие шорты и топы, которые обеспечат максимальный контакт с пилоном. Обычно занятия проходят босиком или в носочках.
Как записаться и начать тренировки?
Это просто! Заполните форму обратной связи на нашем сайте : https://polefavor.ru
