Наверняка вы знаете парочку знакомых в своем окружении, которых хлебом не корми, а всегда нужно кому-то помочь. Причем такие люди обычно не спрашивают разрешения, а считают, что их помощь всегда необходима. Мы говорим о типичных людях с синдромом спасателя.
Интересно, что существует и обратная сторона медали – люди с синдромом жертвы. Но о них мы поговорим чуть позже.
Как появляются люди с синдромом спасателя?
В первую очередь нельзя путать синдром спасателя с желанием человека чем-то помочь другим людям. Как правило, адекватный человек спросит о необходимости оказания помощи, а «спасатель» тут же бросится выполнять работу, о которой его не просили. И такие спасатели появляются не только во внешней социальной среде, но и в личных отношениях.
В свое время известный психотерапевт Карпман разработал концепцию «треугольника», в котором есть не только «спасатель», но и «жертва», а также «агрессор». Однако в реальной жизни чаще всего появляется кто-то один. Причем обычно речь идет о синдроме спасателя и его жертвах.
Но откуда все это берется в человеческом поведении? Специалисты считают, что некоторые люди попросту рождаются с таким психотипом. Но в большинстве случаев «спасателями» становятся, и вот почему:
1. Человеку нужно больше общения и признания, поэтому он начинает играть свою роль. В какой-то момент он понимает, что может делать что-то хорошее и за это получать одобрение.
2. Многие люди самоутверждаются, когда помогают друзьям, коллегам или незнакомцам. Таким образом они повышают свою самооценку и значимость в обществе.
3. Хуже всего, когда синдром спасателя возникает за счет желания контролировать все процессы вокруг себя. Такие люди могут проявлять агрессию, если им не позволяют в полной мере ощущать власть.
Хорошая ли это привычка? На самом деле все психологи сходятся во мнении, что синдром спасателя может разрушать отношения. Особенно если речь идет о рабочем коллективе, где появляется сотрудник с отклонениями в психике.
Можно ли избавиться от проблемы
Да, если вы понимаете суть проблемы и свои истинные мотивы. Чтобы избавиться от нездорового психотипа и заинтересованностью чужими делами, вам нужно признать проблему, проработать мотивы и держать себя в руках. От первого шага будет зависеть многое. Не получается обуздать свое желание помогать людям? Тогда попробуйте альтернативный вариант – научитесь спрашивать разрешения и принимайте отказы адекватно.
Личные границы всегда имели огромное значение в отношениях. Как только вы это поймете, то сможете контролировать свое поведение.