Был в моей жизни такой период, когда я засыпал, ел, тренировался и просыпался по расписанию. Самые спокойные недели в моей жизни. Всё давалось легче.
Самое лучшее, что из этого я получил - способность выполнять те вещи, которые рутинны и неохота делать совершенно спокойно и здоровый сон. Так же психическая устойчивость, самоконтроль. Когда мне нужно спать, я иду и сплю. Бросаю все дела, просыпаюсь в 6 утра сам по себе, с первыми лучами солнца. завтракаю с кайфом, навожу марафет: чищу зубы, умываюсь и смотрю что нибудь интересное и полезное.
Если вы войдёте в такой режим, как быстро вы сможете придти к успеху, учитывая все плюсы дисциплины? Ответ очевиден - в разы скорее, в отличии от вашего положения сейчас. Переосмыслите свою жизнь и перестаньте себе вредить. Какое прекрасное чувство - добиваться тех высот, которые желаешь.
Начинай прямо сейчас. И первым делом наладь свой сон. Даже если не спится, ни за что не бери в руки телефон. Работай усердно днём, чтобы ночью не было вопросов, почему ты не можешь уснуть.