Подсознание иногда способно работать против человека, создавая внутренние барьеры на пути к успеху и мешая эффективно решать задачи, которые могли бы быть выполнены без особого труда. Одним из таких барьеров является так называемый «синдром самозванца», от которого возможно избавиться, сообщила РИАМО бизнес-психолог Ольга Никитина-Кузякова.
Эксперт отметила, что существует множество внутренних блоков, которые тормозят развитие в бизнесе, карьере и личной жизни. При этом «синдром самозванца» часто встречается у людей, добившихся успеха и амбициозных личностей, которые могли бы избежать многих проблем, если бы научились справляться с этим состоянием.
Никитина-Кузякова пояснила, что характерный признак «синдрома самозванца» — постоянное стремление к совершенству и недовольство собой из-за невозможности достичь идеала. Такие люди могут сомневаться в своей компетентности как руководителей, родителей или супругов, а также критично оценивать свою внешность. Несмотря на это, по объективным меркам они могут быть успешны и востребованы в обществе.
Специалист подчеркнула, что «самозванцы» нередко связывают свои успехи с удачным стечением обстоятельств и опасаются, что их достижения обусловлены случайными факторами или усилиями других. Из-за этого они не верят в свои способности и не могут объективно оценивать себя как профессионалов или личностей. Эти люди также убеждены, что успеха нельзя добиться без чрезмерных усилий, что приводит к перегрузкам, излишней работе и, как следствие, истощению нервной системы.
Никитина-Кузякова предупредила, что подобные установки негативно влияют на самооценку, карьеру, бизнес и личную жизнь. Люди с этим синдромом не могут полноценно воспринимать свои достижения и радоваться результатам своего труда, что снижает качество жизни.
Избавиться от синдрома можно разными способами, подчеркнула психолог. В первую очередь важно развить умение спокойно воспринимать неудачи. Нужно осознать, что нет идеальных людей, и ошибки бывают у всех. Главное — действовать, а не избегать задач из страха потерпеть неудачу. Полезным будет девиз: «Делай шаг и действуй!»
Также специалист упомянула о специальной методике, разработанной при участии более 15 экспертов, включая психотерапевтов, программистов и математиков, которая помогает выявить у человека «синдром самозванца». Однако этот метод доступен только профессионалам, так как его применение требует определённых знаний и навыков.