Хорошо, когда наш организм работает как часы. Но иногда даже незначительные изменения в нем могут быть признаком сложных и опасных недугов. К сожалению, с возрастом наше физическое состояние заметно ухудшается, поэтому некоторые симптомы попросту не трактуются нами, как важный знак и симптом. О том, какой пульс является нормой для пожилых людей и на что следует обратить внимание, чтобы предупредить болезни, рассказали кардиолог и PensNews, передает Sports.kz.
Пульс — это ритм, образующийся благодаря работе мышц сердца. С возрастом пульсу свойственно увеличиваться, однако тем, кто ведет активный образ жизни или занимается каким-либо видом спорта, это не грозит.
«В норме для людей в возрасте от 50 до 70 лет показатели частоты пульса варьируются от 66 до 87 ударов в минуту при среднем значении 76 ударов в минуту, для тех, кто перешел границу 70 лет, эти показатели устанавливаются от 72 до 92 ударов в минуту при среднем показателе 81, однако это не означает, что любые незначительные отклонения от этих данных являются признаком каких-либо нарушений. На это влияет не только образ жизни, который вел человек, но и текущее состояние здоровья, наличие вредных привычек, режим дня», — рассказывает врач-кардиолог Елена Авдась.
Она говорит, что измерять частоту пульса следует, когда человек находится в расслабленном состоянии. Лучше всего для этого подойдет время после пробуждения, когда пожилой человек спокоен и еще не начинал активно чем-либо заниматься. Кроме того, для точного определения частоты сердечных сокращений, следует занять удобную позу, в которой следует остаться на несколько минут для наступления полного спокойствия.
«При измерении пульса у женщин важно помнить, что после 55 лет в их организме могут происходить различные гормональные сбои, например, менопауза. Стоит отметить, чем меньше пожилой человек двигается, тем выше при измерении может быть его пульс. Чтобы начать следить за пульсом, нужно обращать внимание на ряд симптомов, которые не всегда доставляют дискомфорт. Как правило, они рассматриваются как следствие каких-либо природных или бытовых ситуаций, например, изменений в погоде или усталости на работе», — говорит специалист.
Она предупреждает, что отклонение от нормы может нести настоящую угрозу жизни. Чтобы избежать серьезных последствий, стоит обращать внимание на внезапное появление головокружения, которое может быть вызвано брадикардией. Перебои в сокращениях могут привести к обморокам и слабости, а тахикардия, то есть учащенный пульс, может вызывать тянущие боли в груди, одышку, развить чувство тревоги, привести к бессоннице.
«Если такие симптомы не являются частыми, но бить тревогу не стоит, но, если вы замечаете их регулярно, стоит незамедлительно обратится к специалистам. Пожилым людям, кроме медикаментозного лечения, в обязательном порядке укажут на необходимость изменения образа жизни. Проблемы с пульсом не лечатся волшебными таблетками, поэтому стоит со всей ответственностью подойти к решению такой проблемы: больше бывать на свежем воздухе, заниматься физической деятельностью, стараться избегать стрессов», — предупреждает врач-кардиолог Елена Авдась.