Подкаст "ПОСИДИМ ПОГОВОРИМ"
о темах, которые важно обсуждать. Тут мы делимся своим мнением без сложной терминологии.
Что на самом деле стоит за современными стандартами?
В данном подкасте обсудим все тонкости похудения, а также затронем тему РПП. Немного подискуссируем и поделимся своим опытом.
Если вам понравился данный проект, поддержите нас лайком.
Лена
Всем привет, с вами я, Лена, и сегодня у меня в гостях моя подруга Настя. Тут у нас будет Телеграм-канал, поэтому заходите, подписывайтесь обязательно. Сегодня мы будем обсуждать достаточно такую, мне кажется… Щепетильно. Да, тему насчёт похудения, а также как современные стандарты влияют на психику людей.
Давайте маленький дисклеймер я вставлю, что мы не пропагандируем нездоровое похудение, мы с Настей не врачи, мы делимся своим опытом, и если вы чувствуете, что у вас какие-либо проблемы с весом, обратитесь к специалисту.
Ты, в принципе, вообще как к похудению относишься?
Настя
Ну, я, можно сказать, к похудению отношусь как-то так, но странно сомнительно, но окей, вот, но у меня был период, когда очень долгое время я об этом задумывалась, постоянно что-то делала, пыталась похудеть, и я и сейчас это пытаюсь сделать, потому что постоянно, мне кажется, у девушек есть такая проблема, что им кажется, что я не идеальна, то есть,
вот, блин, вот ещё бы, вот ещё бы дожать, вот тут бы подкачать, конечно, вот мне надо в зал сходить, мне надо изменить питание что-то такое то есть похудение это всегда про стресс в первую очередь конечно и для девушек это играет огромное значение в их жизни мне кажется для большинства.
Лена
А как ты думаешь,вот современные эти вот тенденции социальные сети, да те же эффекты влияют как-то на твою психику.
Настя
Безусловно я помню когда впервые появился Вот эта вот жизнь, прекрасная, шикарная, да. Да, все начали выставлять фотографии идеальной жизни, идеальной фигуры. Впервые у меня ёкнуло в голове что-то в 2013, наверное, году, когда вот как раз таки нельзяграм была, и пошли вот эти вот модельные фотографии, модели, блогеры появляться начали.
И я тогда задумалась уже о теме похудения, организм еще не сформировавшийся. Ну, это примерно какой класс? Давай так. Ну, вот мне 12 лет, получается, 2013 год, 12 лет, класс, ну, какой это класс, 12 лет?
Лена
Ну, это шестой-седьмой, мне кажется.
Настя
Шестой-седьмой класс, да, самый такой. У меня ещё было такое, что меня булили в школе, и…
Лена
Ой, кстати, тема буллинга и абьюза, мы будем обсуждать в следующих подкастах. Потому что это тоже, мне кажется, надо просветить, осветить, обсудить.
Настя
В этом плане, кстати, могу добавить про то, что у меня была одноклассница, у которой были проблемы с эндокринной системой, то есть это всё, что вот с этим связано, и она не понимала, почему она такая пухленькая, толстенькая, её из-за этого булили одноклассники очень сильно, не раз, и после того, как она сходила, рассказала свою проблему, мы тогда уже к этому начали относиться серьёзнее, потому что всё-таки это проблемы со здоровьем,
и одно дело, когда человек и жрёт как не в себя, А другое дело, когда у него действительно проблемы со здоровьем. Тут тоже есть разница, тоже есть своя грань, которую нельзя переступать. То есть, ну, я не идеальный человек, и я не скрываю, что я иногда могу там подбулить. Не то, что подбулить, а, знаешь, подсмеяться.
Лена
В юмор, в юмор, да, уходит. Чисто в юмор уходит, когда ты, ну, чисто подшутить можешь над человеком. Но это со своими как-то.
Настя
Только со своими, да.
Лена
Ну, к чужому человеку ты не подойдёшь, а что, это у тебя второй подбородок? Трынь!
Настя
Такого, конечно, не будет. Конечно.
Лена
Думаю, можно начать с такого вопроса. Как ты думаешь, девушки намного чаще думают про похудение или нет?
Настя
Мне кажется, это… Как это называется? Не феномен, а стереотип. Стереотип о том, что девушки об этом думают чаще, чем мужчины. Потому что я не раз сталкивалась с тем, что мужчины также закомплексованы, пухленькие, насчет своего веса, как и девушки. У нас есть очень много примеров в жизни, много примеров популярных личностей, которые точно так же чувствуют себя неполноценно и пытаются с этим что-то сделать в виде мужского пола.
Вот, допустим, тот же, вы наверняка знаете, приятный Ильдар, который очень долгое время боролся с этим, начал вести блог, и.
Лена
И, соответственно, ему очень много времени понадобилось. Он, наверное, только в прошлом или позапрошлом году начал там ходить в зал, как-то качаться и так далее. Кстати, интересный факт. Во-первых, я тебе скажу, по сайту анкетолог, есть такой сайт, там они сделали исследование и показало, что девушка, ну, в принципе, там опросили 3000 девушек, и большинство девушек думают о похудении каждый день, по несколько раз.
Представляешь? Офигеть, я вообще была в шоке, не знаю вставлю я сюда диаграмму эту или нет, но я была на самом деле шокирована.
Там кстати еще есть параметры там, наподобие там раз в месяц по-моему вообще никогда не задумывалась, вот на самом деле это так странно для меня, потому что я человек имеющий проблемы с весом, я это осознаю, и много буллинга было как бы и в школе и везде.
Настя
И, не знаю, я постоянно об этом думаю, и девушки, которые говорят, да я вообще об этом не парюсь, я удивляюсь таким девушкам, я даже немножко завидую им, потому что, несмотря на то, что у меня вес по норме идет, ну то есть вот как это рассчитывается по росту, таблицы есть специальные, вот, несмотря на это, у меня периодически возникают мысли о каком-то похудении, это нормально, нормально, но не совсем нормально, если можно так сказать.
Вот у тебя, у самой, как часто возникает вот этот вопрос, то что я хочу похудеть?
Лена
Не знаю, я думаю, я живу с этой мыслью каждый день, но я как бы сейчас слежу за своим питанием, слежу, что я ем, как бы у меня плюсом ещё проблемы с желудком, и это тоже очень сильно влияет. Я большинство продуктов, допустим, не могу есть. Также у меня есть определённые проблемы, которые мы будем это как бы с тобой обсуждать позже, это связано с различными заболеваниями, пищевыми привычками и так далее. Вот не знаю, у тебя есть какие-нибудь такие наклонность?
Настя
самом деле есть у меня это вот как раз таки с 13 лет как зародилась в 12 лет даже как зародилась так она меня и не отпускает потому что вот эти нами навязанные стандарты обществом очень сильно мешают на самом деле жить и ты вот смотришь и ты понимаешь вот даже элементарно для того чтобы понравится какому-то парню, который по твоим стандартам каким-то определенным проходит, ты думаешь, ну ему, наверное, нужна девушка худенькая, стройная, красивая, и ты начинаешь загоняться и вроде как начинаешь следить.
Вот в этом главный косяк девушек в том, что когда они начинают следить, какие-то диеты садятся на них, они, когда срываются, очень сильно себя за это винят, и это психологически очень давит на подсознание, то есть ты начинаешь уходить в себя, соответственно, твоя самооценка падает, у тебя ничего не получается в каких-то семейных вопросах, в каких-то рабочих моментах, в жизни.
Ты просто начинаешь себя закапывать, грубо говоря, в этом самое главное поддерживать какой-то идеальный баланс, ты понимаешь, что тебе нужно скинуть какой-то лишний вес, Ну, делай это постепенно, делай это медленно, но верно, иди к цели так, чтобы это не было в ущерб, не было критично.
Лена
Чтобы это никаких у тебя проблем в голове не вызывало, а лучше реально следить за здоровьем, в плане к врачам, не к врачам обращаться.
Настя
Проверяться периодически.
Лена
Потому что ты можешь быть зациклен на весе настолько, что ты уже эту грань не будешь чувствовать, что у тебя что-то ненормальное в теле, в голове, в мозге хотелось бы, в голове происходит. Вот большинство девушек, которые болеют различными, давайте, пищевыми заболеваниями, РПП.
Настя
Расстройство пищевого тракта.
Лена
Поведения. Поведения.
Они же вообще не чувствуют, они в зеркале видят себя вот такими полненькими, они постоянно находят в себе недостатки, и это настолько их просто топит. Бедные родители, которые начинают потом бить просто в критическом состоянии, у них ребёнок, да, там, грубо говоря, 39 килограммов, там, вот-вот, там, не знаю, боятся, что она уснёт и не проснётся.
Настя
Как ни разу же были случаи, вот даже на, пусть говорят, на мужском, женском, что вот анорексички, родители анорексичек обращаются, бьют тревогу, чтобы помочь их ребёнку, потому что такие ситуации заходят в такой край, что человек просто не может даже просто, просто, просто кушать, жить нормально. Ну, то есть это выходит за рамки, вот, и с этим нужно что-то делать, что-то решать с этим.
Лена
Кстати, в исследовании прочитала, когда, ну, к первому вопросу готовилась, насчёт девушек, как они худеют, я узнала, что мужчины-то, оказывается, по-другому воспринимают похудение, то есть как это у девушек, то надо сесть на правильное питание, да, сходить там в зал, это подсчёт, расчёт, шаги, не шаги, это прям глобальная тема у девушек, а у мужчин это работает так, ну я схожу в спортивный зал, просто буду качаться, бегать и
всё хорошо, и они привыкают к этому темпу, да, они наращивают мышцы, массу, а потом они привыкают этой нагрузки делают такую же нагрузку, и просто у них не мышцы растут, а жир.
Настя
И всё.
Лена
Вот так вот. И да, есть мужчины, которые следят там за питанием, вот этот набор-не-набор, очень много ребят, но по данному исследованию нам рассказали вот именно так. А мужчины, на твой взгляд, часто вообще задумываются прям?
Настя
Ну, мне кажется, мужчины немножко в меньшем проценте об этом задумываются, чем девушки. Всё-таки девушки сами виноваты отчасти в том, что вот эти стандарты, они себе это всё навязывают. Мне кажется, мужчины намного проще к этому относятся. Естественно, есть исключения, когда мужчины, как и девушки, начинают загоняться из-за этого. То, что вот, на меня не посмотрит девушка. Мне кажется, в большинстве случаев им плевать просто на это.
Лена
Как видишь, опять сталкиваться с тем, что современные стандарты какие-то, что нам навязали, что нам сказали. А ты вот сталкивалась с тем, что там какой-нибудь молодой человек там при знакомстве говорил, ой, ты какая-то толстая, может, похудеешь, и тогда я буду с тобой встречаться, вот такого плана. Потому что я очень много вижу видосов, где девушки вот такие вот истории рассказывают. Да и сама я с этим сталкивалась, на самом деле, и не раз, и мне вот интересно, у тебя такое вот было?
Настя
У меня, ну вот как я и говорила, у меня чаще всего усреднённый вес, который держится в норме по всем там физиологическим таблицам вот этим. Но у меня как таковых ситуаций не было, чтобы мне говорили «Ну, худей, буду с тобой тогда общаться, мне тогда вообще не нужен такой человек, не хочешь, не общайся, давай, пока». У меня скорее у самой себя это возникало, то есть «Блин, вот я как-то не так выгляжу».
У меня не было таких ситуаций, чтобы у меня парень говорил «худей». У меня была ситуация, когда я говорила своему другу, что вот что-то я пополнила, надо бы, наверное, прикрыть маленько рот, он говорит, ну, сядь на диету, и всё.
Лена
Ну, вот видишь, да, парни вообще по-другому об этом думают.
Настя
Вообще, абсолютно по-другому.
Лена
А для девушек это такая глобальная как бы проблема, и даже если, грубо говоря, посмотреть на тебя, у тебя хороший вес, ты хорошо, прекрасно выглядишь, но у тебя тоже есть такое, что такая, ой, да мне надо ещё скинуть, да мне надо ещё подкачаться, да вообще это, то, как-то хочется ещё, ещё и ещё, а вот так вот посмотреть на неё объективно, ну, хороший, адекватный человек, здоровый человек, здоровое тело как бы.
У меня была ситуация, когда было модно ходить, знаешь, на вот эти вот Тиндер-знакомства, Баду-знакомства, у меня тогда не было молодого человека, и я решила, ну, почему бы не сходить на свидание, женскую энергию прокачать, так сказать. Я прихожу, всё, я скидала ему фотографии, да, я не люблю фоткаться в полный рост, ну типа, не знаю, я люблю вот, знаете, портретные какие-то съёмки и так, по пояс, не знаю, ну, да, у меня есть…
Настя
А, я понимаю, к чему ты ведёшь, он при встрече тебя увидел и…
Лена
Да, я, получается, мы встретились, он такой, ой, ты такая красивая, милашка, я такая, слушай, я вешу сотку, как бы, он такой, да по тебе не видно, чё ты шутишь, типа, а я реально вешала на тот момент сотку. И я прихожу на встречу, и чтобы вы понимали, он сделал вид, что он меня не знает. Я типа подхожу, «Привет, я Лена», и он такой типа, «Девушка, вы ошиблись», и уходит, типа.
И я такая, а у меня был номер телефона его, и я понимаю, что это он, и хотелось как-то поднасрать ему. И я просто ему звоню и такая, «Ага, как по телефону говорится?», и скидываю трубку, короче. Вот такая вот, да, ситуация была. Еще была ситуация также что-то познакомилась с молодым человеком, но это было в интернете по переписке я там скинула что-то видос танцев какой-то как я там танцую и он такой ну ты на фоне остальных вообще очень жирная прям мне это говорит
какое влияние это на меня это лет ну сколько мне было наверно.
Настя
16−17 самый такой возраст когда у тебя эмоции да да да загоняешься по поводу всего.
Лена
Да, и всё, я очень сильно ушла в себя. И были последние вот эти вот отношения абьюзивные, которые мы будем обсуждать в следующем подкасте, повторюсь, если вы захотите, конечно, поддержать. Обязательно, потому что нам очень интересно с вами делиться, что-то рассказывать. Спасибо, Чпусик. Я молодой человек, вообще говорил, что я животное, что у меня не лицо, а попа обезьяны, понимаешь? Насколько я загонялась. Я от этого человека отходила где-то год эмоционально.
Мне было очень-очень тяжело.
Настя
Мне кажется, это очень тяжело переживать.
Лена
По самооценке это очень сильно бьёт. Хотя, вроде бы, это было, ну, год назад. И по сей день иногда я вспоминаю его слова и думаю просто, как я вообще с таким человеком встречаться могла?
ПРОДОЛЖЕНИЕ СМОИРИТЕ ТУТ👇
#похудение #подкаст #рпп #современныестандарты #внешность #диета #расстройствапищевогоповедения