О том, кто такие жертвы и что у них с самооценкой рассказывать не буду, но в том, что эти люди всегда испытывают эмоциональное и психологическое давление - виноваты они сами. И несмотря на то, что поменять в себе что-то очень сложно, это сделать надо.
Поэтому давайте перейдем к чертам характера, из-за которых люди становятся жертвами.
Пассивность
Тот случай, когда молчание - не золото.
Пассивность - одна из самых распространенных черт характера, которая мешает строить здоровые и равноправные отношения. Люди, склонные к пассивности, часто избегают конфликтов, предпочитая молчаливо терпеть неприятности вместо того, чтобы открыто выражать свое недовольство.
Иногда просто боятся вызвать гнев или обидеть партнера, поэтому соглашаются на любые условия.
На первый взгляд может показаться, что это нормально, если мужчина например будет решать все вопросы за женщину, а она молча соглашаться. Так да не так.
Когда один партнер пассивен, другой начинает играть активную роль, постепенно становясь доминирующим. Это приводит к дисбалансу в отношениях, где один контролирует все аспекты совместной жизни, а другой подчиняется.
Со временем пассивный партнер привыкает к такой модели поведения и теряет способность самостоятельно принимать решения. Он становится зависимым от мнения и действий другого, что ослабляет его внутреннюю силу и уверенность в себе.
Надеюсь, связь уловили.
Излишний перфекционизм
Излишний перфекционизм в принципе не совсем здоровая черта характера, но сейчас объясню как же она связана с позицией жертвы.
Излишний перфекционизм проявляется в стремлении к идеалу во всех аспектах жизни, включая отношение к себе и окружающим. Перфекционистам постоянно кажется, что они должны соответствовать высоким стандартам, что собственно и приводит к постоянному недовольству своим поведением.
Жертвы сами по себе "слишком отдающие" люди, а в сочетании с перфекционизмом начинается гонка с самим собой, что они делают недостаточно, приводит как раз к жертве своих чувств и потребностей.
Да, стремление к совершенству часто коренится в детстве, где ребенку могут быть озвучены высокие ожидания от родителей или общества. Это в данном случае и продолжается и во взрослой жизни.
Не могу не отметить, что когда такие люди чувствуют очень сильную тревожность, когда пытаются остановиться. Остановка для них то еще испытание, ведь сколько всего можно было сделать за это время. Потому что как достигают идеала? Только упорным трудом и чем-то жертвуя.
Ну, как минимум по их мнению.
Нежелание быть зависимым
Что же я имею в виду?
Жертвами могут стать еще и люди, которые совершенно не умеют принимать какую-либо благодарность. Им кажется, что принимая что-то взамен (ответный подарок, например), это будет делать их зависимыми от другого человека.
А значит они будут уязвимыми и слабыми.
Люди с этой чертой часто не осознают, что здоровая зависимость в отношениях может быть признаком силы, а не слабости. И что зависимость от партнера не должна восприниматься как что-то негативное, а скорее как естественная часть здоровых отношений.
Именно поэтому, каждый раз совершая какой-то добрый жест, будь то подарок, помощь или слова благодарности, люди отдают его в ущерб себе, вставая (иногда даже неосознанно) в позицию жертвы, ведь его партнер со временем перестает даже говорить спасибо.
А дальше, раз уж не говорят спасибо, начинается самокопание и сопутствующие процессы.
Вообще почти все проблемы идут от низкой самооценки, но просто проявляются они у всех по-разному: кто-то надевает маску храбрости, а кто-то, как в данной статье, становится уязвимой жертвой.
Поэтому работайте над своей самооценкой и помните, что жизнь у вас одна.