Делюсь и на Дзене, кому-то может пригодиться, но бездумно повторять не советую.
На себе ощутила влияние таких буков. Сигму я нашла в материалах по ВГ, а вот ту что мне назвали Вихръ -нет. Похоже она новая, ну вот кто занимается делюсь и в вашу копилочку.
Сперва нанеслась Сигма и сразу следом вихръ. Для чего - я не знала. Но вихръ носился по силуэту тела около суток.
А потом, случилось нечто невероятное казалось бы. Как я поняла, Букова убрала блоки в теле на физическом уровне.
С детства сильно болела спина, сутулость и тп дела, йога, зарядки, спецы, попытки держаться ровно. Но особо ничто не помогало.
И вот, супруг замечает что сижу мол, с прямой спиной. А я и не заметила. Стала подмечать, и правда - ровная спина, без напряжения при этом, ровная линия плеч, да и хронических болей не заметно.
В общем, Букова сказалась даже на уровне физики тела, вот такой интересный опыт.
Наносить можно как угодно, оптимально - в воздухе перед собой, а он уже перейдет на тело и найдет где и с чем работать.
Однако не советую применять просто так. Все же нужно и другие моменты прорабатывать в себе сперва, что б ничего не усугубить. Но если вы в этом разбираетесь и уверенны что на пользу получится - пробуйте. Берите на вооружение такой вот - вихръ.
Автор: Янина Мстиславовна