Как журналист, я отлично ориентируюсь в информационных потоках , но иногда приходиться прибегать к профессиональным приемам, чтобы не захлебнуться в новостях, выливающемся на нас ежесекундно. Что же делать обычным людям, далеким от понимания основ нашей профессии, но оказывающихся в этом море информации, буквально с первых минут пробуждения?
Для начала разберемся, как мы оказались в этой ситуации, когда новости "обо всем", стали занимать больше времени, чем наша собственная жизнь
Еще недавно, чтобы быть в курсе событий, мы просматривали программы вечерних новостей, сообщения информационных агентств или полосы федеральных газет. Два года пандемии, которую сейчас уже порядком подзабыли, резко перевели весь мир в режим онлайна. Недолго сопротивляясь, мы его поняли, приняли и теперь с радостью пользуемся доступностью и комфортом. Передача информации также переехала в онлайн. Причем не просто переехала, а объединилась на всем знакомой платформе - Телеграм, забрав туда из всех ранее существовавших площадок, журналистов, редакторов, операторов, блогеров и просто неравнодушных граждан, готовых каждую секунду сообщать обо всем.
И теперь представьте ситуацию: СМИ ранее выдавали своим читателям, зрителям, слушателям полученные в течение дня новости, выстроенные по определенным законам журналистского жанра, согласно этике и только по проверенным фактам. Понятие "фейк" отсутствовало, а опубликованная новость, не могла быть ложью. Если все же такое случалось, СМИ обязаны были дать опровержение.
Сейчас новости выстреливают в нас как из автоматной очереди, мы не успеваем, да и не хотим укрываться от них. И вместо десяти (в среднем) информационных сообщений - сегодня мы получаем более сотни. А мозг не перестроился. Это не искусственный интеллект, ему нужно переварить, отреагировать, сопережить. И вот под новостью разрастается дерево комментариев, с ботами, негативом, нецензурной лексикой, взаимными оскорблениями и прочими возможностями расстроенной психики. И получается, зашли пролистать новости о событиях в мире, и вышли из кучи каналов через два часа с пониманием, что нас как минимум обокрали на свободное время, отведенное на сон.
По наблюдениям ученых, мобильные телефоны и компьютеры вызывают серьезную привязанность, что отрицательно сказывается на психическом и физическом здоровье человека
Вы обратили внимание, каким резким сейчас стало отличие людей взрослых от молодежи? Это не конфликт поколений, а именно различие на уровне техники. В руках наших детей любой гаджет - это универсальный инструмент. Посмотрите как летают их пальцы по клавиатуре, а скорость прослушивания аудиоинформации у них проходит не на двойном, а на тройном режиме ускорения. Они со смартфонами не просто выросли, они с ними родились. Но, при этом, они всю информацию считывают поверхностно и эмоционально не разряжаются и не страдают от негатива. Их мозг от этого интенсива заблокировался и перестал реагировать на чужую боль или проблему. Это большая проблема, которая нами ощущается, как юношеский эгоизм, а по факту - это просто защита от сообщений внешнего мира.
Как адаптироваться к информационным вызовам, быть в курсе новостей, но не сойти при этом с ума
Постараюсь дать несколько профессиональных советов, которые проведут чистку ваших информационных "завалов".
- Если вы не журналист-новостник на рабочем месте, не начинайте утро с открытия в Telegram ленты новостей. Начните его с завтрака и пожелания хорошего дня близким.
- Почистите список своих Telegram-каналов, покиньте ненужные чаты (если это невозможно, хотя бы перенесите в архив), удалите из своих подписок однотипные ресурсы - они все дублируют новости, соревнуясь в скорости подачи.
- Постарайтесь для начала проводить хотя бы 1-2 часа без заглядывания в привычные подписки.
- Не уходите в обсуждения из праздного любопытства, в противном случае, читая комментарии вы потратите 10-20 минут своего драгоценного времени и окунетесь в тонны ненужного информационного хлама.
- Не пытайтесь снимать все подряд - вспомните, сколько времени вы потратите потом на удаление своих "шедевров" из телефона.
- Займитесь спортом. Любым. Дома, на улице в фитнес-клубе. В эти моменты вам будет явно не до интернета.
- Для начала, хотя бы раз в месяц выделите один день для природы и оставьте телефон дома.
Запомните, что большая часть информации, которой мы ежедневно наполняем свою голову, не нужна. Новости "не для вас" не приносят пользы, но отрицательно сказываются на нервной системе. Человеческий мозг устроен таким образом, что негативную информацию он воспринимает быстрее. Повлиять на вашу жизнь эти события не смогут, а вот настроение испортят обязательно. Осмотритесь вокруг себя, возможно кто-то близкий нуждается в вашей теплоте и участии. И пока мы будем переживать о неизвестной нам драме, пропустим того, кому можем реально помочь в данную минуту.