Вам никогда не приходила в голову мысль, побаловать себя, съев в одиночку целый торт? Будет ли вам после этого го плохо, как столь плотная трапеза скажется на фигуре?
Ну и я на постараюсь с вами поделиться своим опытом из 2020 года, когда мне было 15)
Девушкой я была тогда довольно стройной (60, 168), занимаясь при этом тяжелым спортом. А столь странное желание, как съедение килограммового десерта в одиночку, пришло ко мне после после прочтение поста в интернете. Помню, тогда еще не спала пол-ночи, предвкушая обед и одновременно с этим переживая за себя (ведь сахар - зло!). Скажу еще, что я была тогда большой сладкоежкой. Но все ограничивалось и оставалось в разумных пределах (что принесут родители - то и съедала).
После школы, скроив с налички рублей 500 (столько стоил у нас самый дорогой торт), я отправилась в магазин. Честно, тогда перед витриной мне стало страшно, смотря на размер десерта... Но осмелев, я схвктила самый большой, весом ровно с кило.
Для информации: в среднем, человеку в день надо есть около 2000 ккалорий (понятно, что величина условная, и каждому надо считать индивидуально), мой же торт был около 6000, что, разумеется, уже сильно пневышает дневную норму.
Заварив чаю, я без особых проблем осилила десерт (правда, под конец меня мутило от количечтво сладкого), а желудок как-будто даже не был полон. Не знаю, что случилось дальше (читала, что углеводы сладостей усваиваются быстро, вызываю чувство голода), но я буквально съела все, что было тогда дома. Причем в животе начиало колоть, желудок был набит до отказа, но есть все же хотелось.
Проблема в том, что бальше была тренировка. Там я себя уже объективно плохо чувствовала, тк сильно тошнило. Но все-таки приятное чувтво тяжести, сытость любимым блюдом, закрыли для меня все минусы после занятия.
После, уже у бабушки, меня ждал сытный ужин, который я уже осилила с серьезным трудом. Стоит сказать, что живот тогда раздулся. Но тогда мне это даже нравилось, очень уж органично подходило под фигуру(так мне казалось).
И никаких проблем с пищеварением (тогда, по крайней мере) у меня не было! Хотя вздутие и некоторая тяжесть утром, конечно, остались.
Что я могу сказать по итогу:
Есл ввы действительно сладкоежка, то почему бы ебиноразово не решиться на такой гастрономический эксперимет.
Н злоупотреблять ни в коем случае не следует, тк
1) появляется риск нажить сеья проблему в органижме из-за резкого всплеска глюкозы
2) дискомфорт в течении дня вам обеспечен
3) резко вскакивает вес (об этом в следующих статьях)
4) ну и проблемы в занятиях спортом
... Все утро, я думала, стоит ли мне купить ЕЩЕ один торт. Благоразумие и логика твердили - нет, а дьявол же, напомная про ту прятную наполненность желудка убеждал меня порадовать себя еще...
Спасибо за прочтение! Буду рада вас видеть на следующей статье)