Я не знаю почему у меня танцы всегда эпизодически, хотя я их очень люблю!
Я очень благодарна за возможность танцевать, это для меня такой кайф!
А ещё танцы для меня вместо 1000 психологов.
Если у меня бывает душевные переживания или душевная боль, то интенсивность этих неприятных чувств можно «вытанцевать»… и станет легче🤍 сейчас все хорошо, я на танцах только ради удовольствия)) но вдруг кому-то будет полезно и актуально🫂
И это не только моё мнение, танцы, как и спорт повышают выработку гормонов радости, поэтому настроение улучшается и проблемы уходят на второй план.
Во время танца ты отключаешься от всего, ты в процессе. Даже если это достаточно активные танцы, то всё равно это как медитация, потому что ты максимально погружаешься в процесс.
Ну и отдельный кайф, что мышцы после танцев в тонусе, а при регулярных занятиях улучшается физическая форма.
Плюс танцуем мы под музыку, а музыка тоже отлично улучшает настроение))
