Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с публичным выступлением, которое сопровождалось сильным страхом и волнением. Но почему мы боимся?! И это страх из-за оценки. Мы боимся не самого выступления, нам страшно «а что же подумают о нас люди», а вдруг они начнут нас публично критиковать? И совсем скоро каждого из нас ожидает самое волнительное выступление, а именно защита диплома. И что нам делать? Не спать всю ночь? Пить успокоительное? Трястись от одной мысли? И самый простой способ решить эту проблему- это создать маленький, но рабочий план. Идти к нашей цели маленькими шажочками.
Для начала мы можем записать своё выступление на камеру, посмотреть на себя с стороны, и понять, что на самом деле ничего страшного нет. Далее можно показать это видео своим самым близким людям, которые поддержат , похвалят- тем самым дадут колоссальную поддержку. Нужно сесть с ними, посмотрите ещё раз, выявите ошибки, которые необходимо исправить, тренироваться .
И вот когда наступит самый волнительный момент, день- когда каждый из нас выйдет на финишную прямую, нужно выспаться, вкусно покушать, ни в коем случае не приходите голодными, наш организм должен получить достаточно энергии. Не бойтесь, мы не первые, кто будет выступать перед этой аудиторией. У каждого из нас за плечами огромный опыт выступлений, курсовые, доклады- мы справились с ними. В этот день каждый преподаватель мысленно будет поддерживать нас, каждый человек из группы, будет рядом, наши близкие будут верить в нас. Ну а самое главное- это вмв должны поверить в себя и в свои силы.
И как сказал писатель и философ, Экхарт Толле- «Страх исчезает, когда вы начинаете делать то, что боитесь делать, вместо того, чтобы думать об этом» . Я верю в каждого из нас. Мы справим