Употребление алкоголя имеет серьезное влияние на мозг, органы и в общем на жизнь человека. В этой статье мы рассмотрим, каким образом алкоголь разрушает мозг, как он влияет на органы и какие меры можно предпринять для бросания алкоголя.
Мозг – это один из органов, который наиболее чувствительно реагирует на алкоголь. При употреблении алкоголя он немедленно попадает в кровь и распространяется по всему организму, включая мозг. Алкоголь оказывает токсическое воздействие на нейроны мозга, вызывая их повреждение и смерть. Это может привести к различным проблемам, включая нарушение памяти, концентрации, координации движений и мышления.
Каким образом именно разрушаются нейроны мозга, к каким последствиям это приводит и как появляется эйфория.
Научно доказано, что когда в наш организм поступает алкоголь, он попадает в кровяные сосуды и после этого от воздействия алкоголи красные кровяные тельца Эритроциты склеиваются, образуя комки. Мы знаем что Эритроциты переносят кислород и питают мозговые нейроны. В мозгу есть мелкие кровяные сосуды, когда эти комки доходят до нейронных сетей в мозгу в микро сосудах образуются закупорки, пробки и кислород перестает доходить до нейронов в мозгу, на определенный период времени, пока алкоголь не выведется из организма. Так как нейроны перестают получать питание кислородом, они начинают отмирать. К стати эффект опьянения и эйфории происходит именно от того что некоторые отделы мозга в прямом смысле получают кислородное голодание, именно от этого приходит головокружение и выброс в кровь гормонов Дофамина и других гормонов, от этого приходит эффект кайфа. Так как дофамин выбрасывается в большом количестве за прием, по этой причине после отрезвление появляются депрессивные состояния, из за нехватки дофамина в организме, появляется дисгармония в психике и т.д.
По результатам исследований известно, сколько клеток мозга убивает 100грамм алкоголя, в частности от употребления водки - погибает 8 тысяч нейронов. От 2 бутылок пива 6500.
Долгосрочное употребление алкоголя может привести к развитию алкогольной зависимости, которая имеет серьезные последствия для организма. Алкоголь вредит печени, которая отвечает за обработку и выведение токсинов из организма. Постоянное употребление алкоголя может привести к развитию цирроза печени, который является необратимым и может привести к смерти.
Кроме того, алкоголь оказывает негативное влияние на сердце и сосуды. Он может вызывать повышение артериального давления, аритмию и приводить к развитию сердечных заболеваний. Влияние алкоголя на органы также может привести к развитию рака, особенно рака горла, пищевода, печени и груди.
Употребление алкоголя также может негативно сказываться на общем качестве жизни человека. Он может привести к разрушению отношений с семьей и друзьями, потере работы, финансовым проблемам и депрессии. Алкоголь также может повлиять на физическую форму, снизить иммунитет и увеличить риск травм и несчастных случаев.
Если вы хотите бросить употребление алкоголя, есть несколько важных шагов, которые можно предпринять. Во-первых, важно признать проблему и принять решение изменить свою жизнь. Во-вторых, можно обратиться за помощью к специалистам, таким как врачи, психологи или консультанты по зависимости. Они помогут разработать индивидуальный план лечения и поддерживать вас на этом пути.
Мой личный опыт коротко, как я смог побороть зависимость от алкоголя.
Я пришел к этому благодаря опыту и осознанию. Как и многие в более молодом возрасте, я собирался в компаниях где много употребляют алкоголь, тусовки, вечеринки. Что частое употребление привело к тому что у меня нарушилось пищеварительная система, частые воспаления в горле превратились в хроническую форму и на несколько лет появился дискомфорт в горле и в следствии в общении, ухудшалась память и внимание, не красивое опухшее серое лицо и тело. Но все это не могло так больше продолжаться, я чувствовал что мое развитие стоит на месте, если не хуже, что я ни куда не двигаюсь и у меня ни чего не получается, во всех сферах. Я чувствовал что появилась зацикленности на поиске удовольствия, я искал этому замену. Но в какой то момент мне все это надоело и начали приходить осознавания, я стал все меньше общаться с этими компаниями. Я начал изучать и исследовать как влияет алкоголь на организм, и это было ещё одним периодом в моей жизни, тогда я стал чаще следовать ежедневным дисциплинам, начал чувствовать и смотреть как бы со стороны на себя что со мной происходит и параллельно изучая осознавая, к чему это приведет, тогда я ещё употреблял алкоголь наедине, срывался, но все реже и в меньших количествах. Я почувствовал что борьба, и резкие запреты и ограничения не приводят к результатам. Занимаясь изучением, чтениями книг, я так же занимался спортом и тренировками тела, духовным развитием, правильным питанием. Пришел к выводу и осознанию того что это связь психологии, знаний и выбора. Каждый день мы делаем выбор, знания это наш компас и ВЕРА, с помощью его мы выбираем и обретаем направление и уверенность, психология это те чувства, реакции и эмоции которые мы выбираем, и которые у нас уже закрепились со временем как привычки, и есть еще сознание, где хранятся наши ценности, так вот когда я осознаю что мне нравиться быть в трезвом состоянии, как я получаю удовольствие от того что у меня не болит голова, нет тошноты, головокружения, нарушения внимания и настроения, опухшее и не красивое серое лицо, а прекрасное самочувствие, ровное состояние гармонии, ясный ум, и легко размышлять и строить свою жизнь, тебе все больше и больше нравиться это состояние ты все больше и больше любишь это состояние и себя, в конечном счете это превращается в ценности, в уверенность и привычку, именно так по моему мнению происходит трансформация.
Кроме того, полезно найти замену для алкоголя, например, заняться спортом, увлечься хобби или заниматься другими здоровыми видами деятельности. Важно также окружить себя поддерживающими людьми, которые будут поддерживать вас в борьбе с зависимостью.
Несколько рекомендаций что вы можете сделать сами:
1) Почитайте и изучите как влияет алкоголь на мозг и тело
2) Почувствуйте разницу: когда вы трезвые после 1 недели, 1, 2, 3 месяцев без алкоголи, как вам хорошо без него, нравится ли вам это состояние? и то когда вы выпили и как вам плохо на следующий день, что с вами происходит и какое время?
выпишите это на бумагу
Вот несколько убеждений Аффирмаций которые помогают
1) Алкоголь медленная пуля в голову
2) Знание как алкоголь убивает приведет меня к исцелению, я стремлюсь узнавать
3) Я люблю себя, поэтому я перестаю разрушать себя
4) Мне хорошо без алкоголи, я знаю как себя порадовать и чем заняться
В заключение, употребление алкоголя имеет серьезное влияние на мозг, органы и жизнь человека. Он может вызывать различные проблемы, включая повреждение мозга, печени, сердца и повышение риска развития рака. Если вы хотите бросить алкоголь, важно признать проблему, осознать что вам еще нравиться в жизни, изучать самому эту проблему, если не получается обратиться за помощью и найти замену для алкоголя в виде здоровой активности и поддержки со стороны близких людей.