Что делать, если надо делать проект, а постоянно отвлекаешься на развлечения:
- посмотреть сериал;
- поиграть в компьютерную игру;
- погулять с подругами или друзьями.
Здесь есть один общий момент, на который хочу обратить ваше внимание - все эти желания идут из нашей детской части, Внутреннего Ребёнка.
Для понимания полезно использовать модель из транзактного анализа. В нём говорится. что в структуре нашей психики есть 3 эго-состояния:
- Внутренний Ребёнок (желания, энергия);
- Внутренний Родитель (правила, забота);
- Внутренний Взрослый (принцип реальности).
И бывает такое, что чаще верх берёт не Внутренний Взрослый, а Внутренний Ребёнок. Быстро структуру психики не перестроить (это долгосрочная психотерапия), а делать проект-то надо!
Здесь в первую очередь важно договориться с Внутренним Ребенком: "Давай, делаем проект, а половину от прибыли тратим на путешествие! Куда? На Мальдивы!"
P.S.
Напоминаю, что в этот четверг 10 октября проведу трансформационную демо-игру "Перестань откладывать, начни делать!"
С какими запросами помогает разобраться игра? - всё, что связано с откладыванием дел на потом. И зависанием проектов на любой стадии.
Несмотря на то, что игра демо - это полноценная игровая сессия (примерно 1 час по времени), с помощью которой:
а) сможете поисследовать свой запрос, а, возможно, и решить его;
б) познакомиться с игрой.
>> Ссылка на игру "Перестань откладывать, начни делать!" - четверг 10 октября в 12:00 (игра будет проходить в Google Meet)
Игру проведу для экспертов (психологов, коучей), которые хотят познакомиться с форматом трансформационной игры.
P.S.
Если есть возможность - распечатайте заранее бланк для игры по этой ссылке:
https://drive.google.com/file/d/1HvFGxGzF20L4mETm82zUsSyKBCm9tyt_/view?usp=sharing