В тихой гавани семейной жизни порой скрываются бури, о которых не принято говорить вслух. Одна из таких бурь — угасание сексуального влечения, способное превратить некогда страстных любовников в молчаливых соседей по квартире. Сегодня мы приоткроем дверь в мир 30-летней женщины, чья история знакома многим, но редко обсуждается.
Девять лет брака, двое детей, и казалось бы, жизнь идет своим чередом. Но за фасадом обычной семьи скрывается глубокая личная драма – потеря сексуального влечения, отсутствие удовольствия от близости и растущая пропасть между супругами. Это не просто история о "не хочу", это рассказ о сложном пути женщины к пониманию собственной сексуальности, о борьбе с болью – как физической, так и эмоциональной.
В откровенном диалоге с психологом наша героиня раскрывает свои самые сокровенные переживания, страхи и надежды. Мы пройдем вместе с ней путь от осознания проблемы до поиска решений, заглянем в прошлое, чтобы понять настоящее, и попробуем найти ключи к будущему, где есть место для страсти и удовольствия.
Эта история – не только о сексе. Она о коммуникации, самопознании и мужестве быть честным с собой и партнером. Она о том, как найти себя, когда кажется, что ты потерялась в рутине семейной жизни. И главное – она о надежде и о том, что никогда не поздно начать заново.
Возможно, в этой истории вы узнаете себя или своих близких. И кто знает, может быть, она станет первым шагом к переменам в вашей собственной жизни.
Психолог: Здравствуйте! Я рад, что вы решили обратиться за помощью. Давайте начнём наш разговор. Расскажите, пожалуйста, что вас беспокоит?
Клиентка: Мне чуть больше 30 лет, я замужем 9 лет. Муж чуть старше меня, у нас двое детей. В последнее время у меня сильно снизилось либидо, мне совсем не хочется секса. Иногда мне кажется, что я становлюсь феминисткой.
Психолог: Понимаю. Когда вы заметили, что проблема стала особенно острой?
Клиент: Это очень сильно проявилось после вторых родов, около года назад. Но отсутствие желания по отношению к партнёру наблюдалось и раньше.
Психолог: А до этого было ли у вас желание к мужу?
Клиент: Честно говоря, я не могу точно ответить на этот вопрос. К сексу в целом — да. А вот к мужу конкретно — не уверена.
Психолог: Понятно. Скажите, вы сейчас кормите ребёнка грудью? Есть ли у вас помощники по уходу за детьми и по дому?
Клиент: Грудью я не кормила и не кормлю. Муж помогает с детьми после работы.
Психолог: Спасибо за информацию. Расскажите немного о вашем сексуальном опыте. Ваш муж - первый сексуальный партнер?
Клиент: Да, муж мой первый сексуальный партнер, как и я у него первая партнерша. До него были отношения, но без секса. Я не хотела секса до брака и боялась незапланированно забеременеть.
Психолог: Понятно. А сейчас какие методы контрацепции вы используете?
Клиент: Мне перевязали трубы по медицинским показаниям.
Психолог: Хорошо. А как часто вы мастурбируете? Есть ли у вас сексуальные фантазии?
Клиент: Мастурбирую примерно 1-2 раза в месяц. Фантазии есть, но не о муже.
Психолог: Понятно. А как часто у вас происходит секс с мужем? Получаете ли вы удовольствие и оргазм?
Клиент: Секс бывает примерно раз-два в месяц. Ни оргазма, ни удовольствия не получаю. Я даже не знаю, что чувствует женщина при оргазме. Не понимаю, кончила ли я вообще. Обычно просто жду, когда он закончит.
Психолог: А какие мысли и чувства у вас возникают до, во время и после секса?
Клиент: Мысли непонятные, ничего не чувствую. После секса хочется плакать и остается чувство неудовлетворенности.
Психолог: Как давно у вас такая ситуация?
Клиент: Насчет оргазма и удовольствия, кажется, всегда так было. Раньше я просто не знала, что должно быть иначе. А остальные проблемы появились примерно 4-5 лет назад.
Психолог: Расскажите, пожалуйста, о ваших отношениях с мужем в целом.
Клиент: Сейчас мы как будто просто родители детей, нет времени друг на друга. После рождения второго ребенка у меня как будто исчезла энергия. Даже если есть помощь, даже если отдыхаю и сплю, все равно чувствую усталость, и на секс совершенно нет желания. Уже несколько лет я как будто не вижу в муже мужчину, возможно, поэтому и желания к нему нет.
Психолог: Пробовали ли вы что-то изменить в вашей сексуальной жизни?
Клиент: Вначале мы старались больше внимания уделять прелюдии. Пробовали оральные ласки, но позже мне стало неприятно. Проблему секса без удовольствия никак не решали. Муж считает, что все хорошо, и я не могу ему сказать правду. Пыталась отключать голову во время секса, но это не помогло.
Психолог: Что произошло год назад? Почему вы отдалились от мужа?
Клиентка: На самом деле проблема началась еще до рождения второго ребенка. Появились какие-то обиды, разочарования в супруге. Мы стали жить как соседи, не было внимания и нежности со стороны партнера. Я стала понимать, что секс должен приносить не только боль, но и удовольствие, оргазм, а у меня его не было. Не хотелось тратить время на пустой секс, удовольствие получал только он. Я не возбуждалась и не возбуждаюсь от ласк совсем.
Психолог: Вы упомянули боль. Расскажите, пожалуйста, подробнее об этом. Когда возникает боль и насколько она сильная?
Клиент: Боли были всегда. Они возникают при проникновении, потому что нет естественной смазки из-за отсутствия возбуждения. В процессе становится немного легче. По шкале от 1 до 10, где 10 - это невыносимая боль, я бы оценила на 5 баллов.
Психолог: Пробовали ли вы использовать смазку во время секса?
Клиент: Да, но мне не понравилось. Были какие-то неприятные ощущения, и особого толка от этого не было.
Психолог: Как у вас со здоровьем? Проверяли ли вы гормональный фон?
Клиент: Да, я проверялась, серьезных проблем нет. Были небольшие изменения в щитовидной железе, подозревали аутоиммунный тиреоидит, но на УЗИ не подтвердили. Назначали L-тироксин и витамин D. Сейчас принимаю только витамин D.
Психолог: Когда вы в последний раз проверяли общий гормональный фон?
Клиент: Общий гормональный фон, кажется, не проверяла. У эндокринолога была примерно весной этого года.
Психолог: Понятно. Скажите, ваши беременности были запланированными?
Клиент: Да, беременности были запланированными. Больше детей не хочу.
Психолог: Расскажите, пожалуйста, о вашей семье. Какие отношения были у ваших родителей? Как в вашей семье относились к теме секса?
Клиент: Семья была полная, но отец пил, а мама все тащила на себе. О сексе дома не говорили, но иногда я слышала, как родители занимаются сексом в другой комнате. Не думаю, что это как-то на меня повлияло, я нормально к этому относилась. Но родители всегда спали и спят отдельно.
Психолог: А чем вы занимаетесь? Есть ли у вас хобби, как вы реализуете себя?
Клиент: Я часто меняю работу, в основном работала в бьюти-сфере. Сейчас учусь новой онлайн-профессии.
Психолог: Почему вы остаетесь с мужем, несмотря на проблемы?
Клиент: В целом, он хороший человек, на которого можно положиться. Я уверена в его верности мне и нашей семье. Уверена, что он не бросит меня ни при каких обстоятельствах. Хотя насчет измены не могу сказать наверняка. Все-таки хочется решить проблемы с сексом, надежда всегда есть. Нельзя рушить семью только из-за того, что нет секса или не хочется партнера. Но я понимаю, что я еще молода и хочется хорошего секса, которого, можно сказать, у меня никогда не было.
На супервизии коллеги выделили свои гипотезы с чего бы начали работу с этим клиентом
А теперь подведу небольшой итог. Все, что пишут абсолютно верно и правильно, я намечу три очень больших пути в работе с этой девушкой, над которыми нам нужно работать:
- Психосексуальное развитие. Здесь будем разбираться с представлениями о сексуальности, поможем лучше узнать свое тело и понять, что доставляет удовольствие. Важно научиться чувствовать себя и свои желания.
- Партнерские отношения. Этот аспект включает в себя работу над коммуникацией с мужем, умением выражать свои чувства и эмоции, а также взаимодействовать друг с другом. Также поработаем над накопившимися обидами и переживаниями. В рамках этого направления будет проводиться секс-терапия для улучшения интимной жизни.
- Работа над самооценкой и личностным ростом. Это поможет лучше понимать себя, свои потребности и желания, а также научиться ценить себя как личность.
Работа будет постепенной и комплексной. Начинать с изучения представлений о сексуальности и поможем лучше узнать своё тело. Параллельно работать над улучшением коммуникации с мужем и выражением ваших чувств.
Важно понимать, что изменения не произойдут мгновенно, но при активном участии и желании клиента мы сможем значительно улучшить ситуацию.
🔥 А вы знаете, как работать с клиентом, который пришел с проблемой сниженного либидо? 🔥
Инна Сорока, выпустившая тысячи психологов и сексологов, разработала эффективную стратегию работы с либидо. Ее методика помогла сотням специалистам уверенно работать с темой женственности и сексуальности.
🚀 Хотите узнать рабочие техники? Забирайте гайд "Как психологу работать с проблемой сниженного либидо?" прямо сейчас по ссылке https://t.me/sexolog_inna_bot и сможете внедрить в свою практику проверенные тесты для диагностики и пошаговый алгоритм действий.
Или переходите на сразу на сайт https://innasoroka.ru/p/eafeb4
Ведь Гайд:
🟠поможет вам разобраться в причинах сниженного либидо;
🟠содержит рекомендации, используя которые, ваш клиент сможет быстрее достигать результатов в терапии;
🟠снизит тревожность и уберёт мысли "а вдруг я не справлюсь с клиентом”.
➡️ Скачать гайд https://t.me/sexolog_inna_bot
Не упустите шанс расширить свои навыки психотерапии и быть востребованным специалистом!