Свидание с собой - новый тренд?
Date Yourself по английски. Первая кто октрыл этот термин - актриса Эмма Уотсон. В интервью она рассказала что ей всё равно на отсутствие партнера в её жизни. Эту идеи подхватили многие «одиночки», ведь многие люди заботятся о других, но забывают о себе и чувствуют что проживают вообще не свою жизнь.
Даже Саша Спилберг вот видео сняла, можете тоже посмотреть.
Я начала такую практику еще года два назад, когда решила что нужно разнообразить свою скучную жизнь в студии площадью 22 квадрата и в городе где у меня нет друзей. Была только я и собака.
Я придумала неделю интересной жизни:
Понедельник - я начинала новую книгу или если ещё не дочитала прошлую, начинала её параллельно или просто скачивала.
Вторник - ездила по делам в город с собакой и гуляла с ней каждый раз в новых местах
Среда - день иностранной кухни, причем я старалась с сервировкой даже если заказывала из ресторана.
Четверг - день фильмов из списка «Обязательно посмотреть»
Пятница, суббота, воскресенье - обычные дни и если погода удавалась я ездила гулять на природу.
Когда ты живешь один - свидание с собой тебе не так необходимо, ты и так тратишь всю энергию на себя.
Но, когда я переехала из России и уже начала жить вместе с Айтекином (турок, о знакомстве с ним здесь) - мне это стало нужно как воздух. Очень.
Я не привыкла жить с кем-то.
С 18 лет я живу одна и всегда этим наслаждалась. Свои правила. Свои законы. Даже с мамой сколько раз ругалась, когда она нарушала мои границы, приезжала и чинила свой строй (прости, мама, ты лучшая!)
И примерно два года назад когда я ещё жила в Грузии я решила начать эту практику, раз в месяц. Как прохожит моё свидание сейчас - смотрите в ролике.
Как устроить самой себе свидание?
1. Место
Наверняка у вас есть любе место в вашем городе. Кафе, парк или торговый центр - не столь важно, но пусть это будет красивое место с уютным интерьером. Я так люблю одну кофейню, в ней так тихо и спокойно, да и кофе всего 60 лир (180 рублей) - что по нынешним ценам супер дешево!
Можно даже в парк сходить. В Анкаре к примеру шикарные парки с вайфаем и столиками, а ещё на отдельных столиках пенсионеры обычно разливают чай с булочками за сущие копейки.
2. Возьмите блокнот с ручкой.
Обычно я беру с собой планшет, книгу, дневник "6 минут" и блокнот с ручкой.
Смотрю видео на ютуб про психологию, потом читаю книгу за кофе и заполняю дневник (там есть страницы на рефлексию) и выполняю различные тесты на познание себя. Есть еще вопросы, их можете найти на пинтерест по запросу "Вопросы самому себе".
Так, я расписала свои границы по методу "светофор" - что мне было бы приятно, не приятно и что бы меня очень огорчило, нарушило мои границы и так далее.
3. Тратьте деньги
Купите себе что нибудь чего так давно хотели. Обычно я заходу в магазин косметики и покупаю себе крем, маску для волос или лица и ещё что-нибудь для ухода. Чо-то новое и с очень вкусным ароматом.
И люблю ещё бижутерию.
В Турции кстати она дешевая и довольно хорошего качества. У меня есть колье, которое я ношу год не снимая и при этом оно не почернело, а брала меньше чем за 300 рублей.
КУПИТЕ СЕБЕ ЦВЕТЫ.
Я не понимаю девушек, которые требуют цветы от парня. Купи сама. И врежь ему (шутка). Но, если у вас нет молодого человека - нет ничего зазорного купить себе цветы. Я покупала каждую неделю букет в Грузии у бабушек на улице, выходило около 150-200 рублей, зато целую неделю стоял аромат цветов на кухне.
4. Планируйте такое свидание чаще
Как я уже говорила у нас в семье большие проблемы с финансами - что временно, мы все это прекрасно знаем. Нужно экономить на всем. В кафе как раньше не сходить, зато можно взять термос с чаем и шоколадку (или выпечку, или что душе угодно) и усесться в парке. А еще я люблю библиотеку Президента Турции, там бесплатный кофе и есть кафетерии, где можно посидеть спокойно в тишине.
То есть, никакие финансовые проблемы в принципе не мешают сходить на такое свидание. Хожу я раз в неделю точно, обычно это воскресенье.
И так как сейчас самая красивая пора - золотая осень, я уже выписала список парков Анкары, куда схожу с термосом в обнимку.
Кстати, последнее такое "свидание с собой" закончилось знакомством с двумя очаровательными девушками, с одной из них мы уже дружим и даже три раза встретились.