«Помогите, я не знаю что делать! Бывший муж берет сына на выходные. Иногда на неделе общается с ним. И каждый раз, после встречи с ним, мальчик приходит грустный и замкнутый. Когда я начинаю расспрашивать сына, он злится на меня. Как сохранить психику ребёнка?»
В любом случае дети получают травму когда родители разводятся. В представлении ребёнка безопасный мир - это любящие друг друга мама и папа рядом с ним. Но жизнь вносит свои коррективы. И разводы сейчас довольно частое явление. Как уберечь ребёнка от травмы. Совсем не получится избежать травматизации. Но есть способы помочь ему пережить эти события легче. У взрослых это очень непростой период и дети вместе с вами это всё проходят. Они страдают и переживают. Но дети маленькие и для них отношения взрослых слишком сложная сфера. Поэтому лучше их не включать в свои разборки.
Ситуация, когда бывший партнер настраивает ребёнка против вас, может быть очень сложной и болезненной. Вот несколько советов, которые могут помочь в этой ситуации:
Оставайтесь спокойными.
Важно не реагировать на провокации эмоциями. Постарайтесь сохранять осознанность и не обсуждать бывшего партнера негативно, когда говорите с ребёнком. Будет правильно сказать, что папа любит тебя и мама. Даже если мы не вместе, это не означает, что мы перестали тебя любить.
Обсуждайте чувства.
Дайте ребёнку возможность выразить свои эмоции. Спрашивайте его, что он чувствует, когда приходит от отца, и слушайте его. Это поможет понять и осознать свои чувства. Если не получается поговорить, можете сказать, что вы чувствуете к нему. И что вы понимаете как ему тяжело. Помогите таким образом раскрыть чувства. Даже если ребёнок после ваших слов начнет плакать, это нормально. Нехорошо, когда он сдерживает свои эмоции. Если ребёнок злится, скажите ему, что это правильно, когда испытываешь злость. И можно проявить эти чувства.
Поддерживайте связь.
Постарайтесь создать с ребёнком безопасную и открытую атмосферу. Обсуждайте с ним его интересы, увлечения и положительные и отрицательные моменты, чтобы сблизиться. Проводите по возможности больше времени вместе. Не давите, если ребёнок не хочет общаться. Просто дайте понять, что вы рядом в любом случае.
Объясняйте ситуацию с заботой.
Если ребёнок спрашивает о ситуации или делится переживаниями, объясните свои чувства и дайте понять, что вы его любите и заботитесь о нем, независимо от того, что говорит кто-то другой. Скажите, что так бывает когда папа и мама больше не могут быть вместе. Но в этом никто не виноват. И мама и папа будут любить своего ребёнка даже если они не будут жить в одном доме.
Сотрудничество с бывшим партнером.
Если это возможно, постарайтесь поговорить с бывшим мужем о ситуации и выразить свои чувства и мысли по поводу состояния ребёнка. Будьте открыты к конструктивному диалогу. Постарайтесь говорить из роли мамы, а не обиженной женщины.
Обратитесь за помощью к специалисту.
Если ситуация становится слишком сложной, подумайте о том, чтобы обратиться к психологу. Вам нужна профессиональная поддержка и вашему ребёнку. Детям важно говорить с кем-то уравновешенным про то, что они чувствуют. Если у вас это не получается, пусть это сделает специалист.
Фокус на положительном.
Создавайте положительные воспоминания и опыт, когда ребёнок с вами. Это поможет ему видеть вас как поддерживающего и любящего родителя. Помогайте ребёнку направлять свою энергию на что-то приятное и интересное. Не проецируйте на детей свои страдания. Ещё бывает, что схожесть ребёнка с бывшим мужем может спровоцировать ваше предвзятое к нему отношение. Если это есть, это чувство необходимо проработать и убрать.
Важно помнить, что время может помочь вашему ребенку лучше разобраться в своих чувствах. И он никогда не перестанет нуждаться в вашей любви. И будет сам вас любить, несмотря на то, что ему про вас говорят. Поддерживайте его и показывайте, что вы всегда рядом.
Ещё один важный момент, который нужно учесть. Детям плохо, когда плохо родителям. Не требуйте от них слишком много в этот период. Хорошей учёбы, послушания, результатов на занятиях в кружках и спорте. Принимайте их такими, какие они есть. Разрешайте плакать и злиться, забывать и путаться. Будьте сами не идеальными и им разрешите расслабиться.
Ваш психолог Лара Милованова - вопросы и запись на консультацию через контакты в описании канала.