9 октября отмечается необычный праздник - День гвоздестояния. Стояние на гвоздях — это мощная терапевтическая и психоэмоциональная практика, направленная на преодоление блоков, зажимов в теле, болевого порога, негативных установок и контроля сознания. Она имеет древние корни и используется в разных культурах и религиях, включая индийскую йогу, тибетский буддизм и христианство. Сейчас гвоздестояние стало популярным среди людей, которые ищут способы улучшения своего физического и эмоционального здоровья.
Сегодня такую практику для сотрудников и активистов Штаба общественной поддержки «Единой России» в Республике Татарстан провела автор и ведущая практики «Танцующая на гвоздях», женских кругов, ведущая гонг-медитаций, энергопрактик, специалист по огненному массажу Юлия Синичкина. Она рассказала о том, есть ли в гвоздестоянии плюсы для физического и ментального здоровья, и как правильно вставать на гвозди.
«Основная идея практики заключается в том, что человек стоит на доске с гвоздями, расположенных на определенном расстоянии друг от друга. Во время стояния на гвоздях тело испытывает нагрузку, которая способствует улучшению кровообращения, укреплению мышц и улучшению работы внутренних органов», - делится Юлия Синичкина.
Эксперт подробно объяснила, как будут проходить все стадии принятия. В первые секунды появится сильная боль, необходимо учиться принимать её и перенаправлять внимание. На третью и четвертую минуты почувствуется расслабление. К пятой минуте практик уже абсолютно спокоен. Перед гвоздестоинием обязательна разминка и медитация.
Среди новичков нашлись и те, кто простоял на гвоздях целый час. «Раньше казалось, что только просветленные йоги могут стоять на гвоздях. Стоя на гвоздях, понимаешь, что человек может гораздо больше, чем о себе думает. Уходят мысли и страхи, входишь в такое состояние, когда не думаешь о дискомфорте», - отмечает сотрудница Штаба Венера Ильясова.
В Штабе общественной поддержки ежедневно проходят мероприятия для людей всех возрастов, направленные на улучшение качества жизни и поддержание здоровья.
Мы находимся здесь: ул. Карла Маркса д. 31/7. Тел.: 8 (843) 238 10 00.