Большинство из нас проживает сценарий отложенной жизни! Об это заявила психотерапевт, врач-психиатр ДПО Кировского района Волгоградского областного клинического наркологического диспансера Елена Синолицая.
Она уточнила, что впервые в российской научной практике состояние — сценарий или невроз отложенной жизни — описал психолог, профессор Владимир Серкин. Поначалу его относили к труженикам Севера, которые уезжали из Европейской части России, как говорили в СССР, «за длинным рублём». В северных регионах платили больше. Заработав деньги, эти люди возвращались, как правило, в южные регионы, обустраивались… Но неожиданно понимали, что не знают, как жить дальше? Где оно счастье? Они не вписывались в новую жизнь.
Позже этот сценарий стали относить к женщинам, которые жили ради детей. Отпустив сыновей и дочерей во взрослую жизнь, многие из них также терялись в жизни.
Врач Елена Синолицая отмечает: «В настоящее же время сценарий отложенной жизни встречается в трактовании любых вариантов, когда мы откладываем жизнь на потом, имея при этом и шансы и возможности «жить её сейчас», в свое удовольствие.
Важно помнить, что «удачное время», которое мы вообразили себе в мечтах, вряд ли когда-либо наступит. Этому будет масса причин, поскольку жизнь меняется, а многие процессы попросту не зависят от вас (как та же пандемия COVID-19 или инфляция, если вы бесконечно копите деньги и трудитесь днём и ночью, сжигая ресурсы организма).
Профессор Серкин отмечал, что, ожидая той самой лучшей жизни, мы живём в затяжном подготовительном моменте, когда реальная жизнь буквально проходит мимо. Например, я выплачу ипотеку и наконец заживу, ни в чем себе не отказывая, отслужу/выйду замуж и начнётся настоящая жизнь, найду работу мечты и исполнятся все мои заветные желания.
На вопрос, можем сказать, что количество людей растёт с таким синдромом, врач Елена Синолицая ответила: «Да, это так. Мы наблюдаем прямую связь с влиянием соцсетей. За последние годы число людей, кто живёт по сценарию отложенной жизни резко выросло, и будет расти ещё, это очевидно».
Как избежать проблемы? Лучше обратиться к специалисту: психологу или психотерапевту. А в личном плане необходимо работать с установками, направленными на высокие требования и достижения, высокие стандарты, на чрезмерное внимание к ошибкам, на чувствительность к мнению родителей. Надо успокоить внутренних критиков, повысить свою самооценку, значимость в собственных глазах и разрешить себе жить, не оглядываясь постоянно на мнение других. Словом, живите сейчас!