Смузи - это один из простейших способов наполнять организм полезными витаминами. Рецепты очень простые, достаточно ингредиенты закинуть в блендер и взбить до нужной консистенции. Кто-то добавляет немного воды, некоторые даже молоко. Всё на свой вкус.
1. Шпинат + лимон+ банан
2. Черника + сельдерей+ банан + лимон
3. Сельдерей + банан + шпинат + лайм
4. Шпинат + банан + яблоко + лимон
5. Огурец + листья салата + лимон + мед
6. Морковь + свекла + сельдерей + огурец + яблоко + петрушка + имбирь
7. Шпинат + груша + банан + латук + сельдерей + лимон
8. Морковь + банан + апельсин+ яблоко + имбирь + мята
9. Клубника+ банан + брусника + мята
10. Банан + яблоко + кинза + отруби
11. Огурец + шпинат + имбирь+ ананас + зеленый чай + лимон
12. Грейпрут + авокадо +льняные семечки + клубника + виноград + банан + лимон
13. Яблоко + лимон + огурец
14. Ананас + киви + огурец + лимон
15. Авокадо + банан + зелень + апельсин + лимон
16. Яблоко + огурец + сельдерей + имбирь + свекла
17. Огурец + петрушка
18. Имбирь + шпинат + яблоко + мед
19. Черника + гранат + яблоко + огурец + шпинат
20. Апельсин + грейпфрут + лимон + зеленый чай + банан + мед
21. Брокколи + цветная капуста + грейпфрут + семена льна + миндаль + финики
22. Банан + яблочный сок + морковь + лимон
23. Морковь + помидоры + сельдерей + оливковое масло + соль + перец
24. Киви + груша + петрушка + банан
25. Свекла + редиска + морковь + петрушка+ чеснок
26. Ананас + морковь + яблоко
27. Морковь + помидоры + болгарский перец + шпинат + чеснок + сельдерей + кресс-салат
28. Миндаль + финики + мед+ мята + корица
29. Банан + миндаль + корица + соль
30. Болгарский перец + лимон
А вы какой любите?