Сигналы организма: как выявить нехватку йода у мужчин
Йод является критически важным элементом для нормальной работы мужского организма, особенно для щитовидной железы. Нехватка йода может вызвать множество здоровья проблем. Обратите внимание на следующие признаки:
• Усталость: Пониженная активность щитовидной железы может замедлить обмен веществ, что приводит к постоянному чувству усталости и нехватке энергии. Примерно 40% людей с йододефицитом сообщают о хронической усталости.
• Эмоциональные сдвиги: Дефицит йода может негативно сказаться на эмоциональном состоянии, вызывать раздражительность, тревожность, трудности с концентрацией и ухудшение памяти.
• Повышенная чувствительность к холоду: Замедленный метаболизм, связанный с нехваткой йода, может сделать человека более чувствительным к холодной температуре даже в комфортных условиях.
• Увеличение массы тела: Нехватка йода и замедление обмена веществ часто приводят к ожирению.
• Сухость кожи: Одним из наиболее часто встречающихся признаков нехватки йода является сухая кожа, наблюдаемая у более чем 70% людей.
