Свою годовщину отпраздновала студия «На высоте», расположенная в шестом микрорайоне. Минул всего год, а под ее крышей собралось множество современных спортивно-оздоровительных направлений. Каждое из них стало востребовано и набирает популярность в нашем городе. Вот почему в день празднования первой значимой даты в истории студии было много поздравлений от ее почитателей-спонсоров – цветы, угощения, и каждый из участников праздника получил подарки. Были подарки и от тренеров, ими обменивались друг с другом участники студий, ведь они стали близкими по духу людьми. В такой атмосфере душевности, веселых конкурсов, игр, сюрпризов и общения прошел праздник.
Множество идущих от души слов в этот день услышала Людмила Колмакова, именно она стала первооткрывателем «На высоте». Увидев однажды видео о джампинге в интернете, прошла обучение на курсах от Федерации джампиг фитнеса России, стала инструктором и получила поддержку в качестве соцконтракта от управления соцзащиты.
Сейчас в студии джампинга уже 18 батутов. Весна и зима – время, когда наполняемость в ней максимальная. Среди посетителей люли всех возрастов, начиная с подростков, заканчивая людьми солидного возраста от 60 лет.
Что дают этим им прыжки на батутах? Укрепление сердечно-сосудистой системы, прекрасное самочувствие, снижение веса и оздоровление в целом. А еще это времяпровождение, заряжающее позитивом. В планах для людей пенсионного возраста сделать скидки на абонемент. А жены участников СВО посещают занятия бесплатно.
Не так давно в студии «На высоте» начались еще и занятия по танцевальному фитнесу под ритмическую музыку – зумба и танцу живота. Оба направления – просто находка для женщин. Одно повышает аэробную выносливость и развивает дыхательную систему, помогает обрети грацию и хороший жизненный тонус, другое – одаривает красотой женское тело и душу.
Ведет занятия опытный инструктор Ольга Суворова. Нынешним летом она провела несколько тренировок в парке Белого и на «Семейном фестивале», чтобы жители нашего города познакомились и оценили новые возможности стать совершеннее.
На занятиях зажигательная, дарящая море позитива атмосфера! Даже не верится, что за окном будни, настолько красочны одеяния участниц студии и лучатся их глаза! Сюда летят, как на крыльях, женщины всех возрастов. Самой старшей – 70 лет!
Свою нишу в студии нашла и профессиональный тренер по аэро-йоге Алена Кузора. Кроме аэро-йоги, она предложила горожанам такие актуальные направления, как «Здоровые стопы и спина», растяжку в гамаках, самомассаж и планирует обучение танцам в гамаках.
О преимуществах каждого из них можно рассказывать много. Но главное – оздоровление людей всех возрастов, когда без каких-либо медицинских препаратов человек избавляется от боли, обретает молодую энергию.
К примеру, растяжка в гамаках – это вытяжка позвоночника и всего тела, улучшает осанку, уменьшает нагрузку на опорно-двигательный аппарат и не только.
– Это не только работа с телом, но и с душой, – говорит Алена. – В процессе занятий человек как бы «перепрошивается», избавляясь от пережитого негатива. Надо видеть, как эмоционально освобождаются мои ученицы в процессе занятий, от того, что отягощает душу, исцеляя сами себя, обретая внутреннюю гармонию, наполняясь счастьем.
Все занятия в студиях заканчиваются объятиями, настолько они сближают людей. А объятия, как известно, продлевают жизнь.
Надо сказать, что студия «На высоте» – это целое созвездие разнообразнейших направлений. Здесь трудно не найти занятие по душе. Анастасия Решетникова ведет фитнес и пилатес, Юлия Санкова – силовую растяжку, хот айрон, степ аэробику. Елена Гусакова обучает фланкировке на шашке, а Татьяна Бумажкина – современным танцам подростков.
Приходите, не пожалеете!
Наталья Шелехова (АП)
