Осенняя погода – лучшее время для начала вирусных заболеваний 🦠
Как понять, что болезнь связана именно вирусной инфекцией?
Утром вы просыпаетесь, чувствуете себя вполне нормально, занимаетесь обычными делами, и вдруг… Резкий упадок сил, озноб, температура быстро поднимается до высоких цифр, и вы уже вынуждены оставаться дома.
Когда вирус проникает в организм, начинается настоящая битва ⚔️
Лимфоциты — наши защитники, тут же вступают в бой. И витамин С становится для них топливом, усиливающим иммунную реакцию. Он стимулирует выработку интерферонов – защитных белков, которые сигнализируют клеткам о вторжении и поднимают иммунитет в атаку.
Кроме того, витамин С усиливает активность макрофагов, которые захватывают и переваривают поврежденные вирусом клетки и другие патогены, очищая организм от последствий инфекции🧹
Всё это сопровождается мощным выбросом свободных радикалов, провоцируя окислительный стресс. Витамин С блокирует эти радикалы, предотвращая чрезмерное повреждение клеток и тканей 🛡️
Если ОРВИ затягивается, воспаление может выйти из-под контроля, и организм начинает разрушать сам себя. Витамин С нужен и здесь: он снижает уровень провоспалительных цитокинов – молекул, которые усиливают воспалительные процессы. Это помогает смягчить и утихомирить разбушевавшийся ни на шутку иммунитет🧘🏼♀️
Поэтому так важно принимать витамин С как для профилактики, так и в период болезни — он поможет вашему организму быстрее справиться с инфекцией и снизить риск осложнений.
