А вы когда-нибудь чуть не умерли? Раньше я думал, что мое здоровье непогрешимо, но один момент в ноябре 2020 года перевернул мою жизнь и заставил понять, насколько важны технологии в нашей повседневной жизни.
Все, наверное, слышали истории о том, как Apple Watch могут спасать жизни, но я никогда не верил, что в один прекрасный день смогу спасти свое здоровье с помощью носимого устройства Apple. Как оказалось, это было неоднократно, и они сыграли ключевую роль в восстановлении моей жизни.
Многие функции Apple Watch по праву заслужили похвалу за свои возможности по спасению жизни, и многие из них оказались полезными для меня. Вот как Apple Watch неоднократно спасали мне жизнь.
Столкновение со смертью в возрасте 33 лет
Чтобы понять, как Apple Watch повлияли на мою жизнь, нужно сначала разобраться в истории моего здоровья. 27 ноября 2020 года - день, который я никогда не забуду. Было три часа ночи, я только что переехал обратно в Сан-Франциско и проснулся с колотящимся сердцем. Я сразу же подумал, что у меня сердечный приступ, и, как оказалось, был прав. Всего за несколько дней до моего дня рождения моя жизнь была полностью перевернута первым серьезным заболеванием, с которым я когда-либо сталкивался.
Я предвидел это большую часть года. За четыре месяца до этого я потерял отца, и вскоре после этого стресс начал вызывать учащенное сердцебиение. Я также ожидал этого в течение многих лет, так как у обеих сторон моей семьи есть история большинства серьезных заболеваний. Предвестники всех этих заболеваний существовали задолго до того, как мой собственный выбор усугубил эти проблемы.
Инфаркт положил начало моему новому пути, на котором здоровье стало ключевой частью моей жизни. Потребовалось четыре дня, чтобы пройти ангиопластику - медицинскую процедуру, при которой в закупоренную артерию помещается стент, похожий на воздушный шарик, - и быть выписанным, после чего начался долгий путь восстановления моего здоровья, в котором Apple Watch сыграли решающую роль.
Часы Apple Watch могли бы помочь мне гораздо раньше
Я пользуюсь часами Apple Watch уже несколько лет, и некоторые функции помогают мне быть в лучшей форме. В частности, я всегда считал кольца активности невероятно полезными для поддержания здоровья. Пока в 2020 году не разразилась пандемия, они мотивировали меня плавать несколько раз в неделю и всегда превышать поставленные цели.
Когда я потерял отца за несколько месяцев до сердечного приступа, я перешел с Apple Watch на аналоговые часы. Мой отец любил часы, и это была своего рода дань уважения его страсти к часам марки Rado.
Оглядываясь назад, я буду сожалеть об этом решении долгие годы, поскольку искренне верю, что Apple Watch предупредили бы меня о приближающемся сердечном приступе. Как только я вышел из больницы, я купил новейшие (на тот момент) часы Apple Watch Series 6, и они стали неотъемлемой частью моего многолетнего пути к восстановлению здоровья.
Как Apple Watch неоднократно спасали мою жизнь
Если вы когда-нибудь сталкивались со смертью, то знаете, что самая сложная часть восстановления - это беспокойство о здоровье, вызванное невидимым ощущением надвигающейся гибели. За последние десять лет существования своих носимых устройств компания Apple создала целый набор функций, призванных помочь в экстренных ситуациях. Легко игнорировать эти функции, но я на собственном опыте убедился в их невероятной силе.
Я считаю, что здоровье, возможно, станет самым большим вкладом Apple в развитие человечества - с этим согласен и генеральный директор Тим Кук, - и хотя многие функции помогли мне выздороветь, несколько оказались решающими для моего здоровья.
Самый крупный из них - Medical ID. Apple остается единственной крупной технологической компанией, которая автоматически синхронизирует ваши медицинские записи, и по крайней мере в двух случаях это помогло врачам скорой помощи оказать мне неотложную помощь. Быстрый взгляд на запястье позволил им увидеть состояние моего здоровья, мои контакты для экстренной помощи и, что очень важно, все лекарства, которые я принимаю. Последнее не позволило им дать мне экстренное лекарство, которое вступило бы во взаимодействие с сердечными препаратами и, возможно, остановило бы мое сердце.
Частью восстановления после инфаркта является прохождение кардиореабилитации, и в этот период вы также восстанавливаете свои мышцы. Для меня это означало восстановление всей опорно-двигательной системы, поскольку вскоре после инфаркта я не мог стоять прямо. Функция обнаружения падений - одна из самых популярных в Apple Watch, и она оказалась спасительной. Дважды я падал, и Apple Watch немедленно связывались со службами экстренной помощи, а также оповещали мои контактные лица.
Apple Watch - отличный помощник при хронических заболеваниях
Помимо полезных функций в чрезвычайных ситуациях, существует множество причин, по которым Apple Watch являются отличным помощником для тех, кто страдает хроническими заболеваниями, как я. Если вы живете за тысячи километров от семьи, как я в свое время, функция экстренных контактов позволяет легко оповестить друзей и близких - как бы далеко они ни жили - когда случится самое худшее.
Есть также набор функций для поддержания здоровья, на которые я привык полагаться. Особенно полезным оказался мониторинг сердечного ритма. Прошло почти четыре года с момента моего сердечного приступа, но до появления Pixel Watch 3 в начале этого года я все еще полагался на мониторинг сердечного ритма как на индикатор работы моего сердца.
Это особенно полезно во время сна, и мой кардиолог использовал данные мониторинга сердечного ритма во время сна для корректировки моих лекарств. Один из них - бета-блокатор - используется для контроля и подавления сердечного ритма, но часто он может привести к тому, что пульс будет слишком низким. В течение первых трех месяцев после инфаркта это часто происходило в течение ночи, и данные с Apple Watch помогли моим врачам подобрать для меня правильную дозировку.
Другие функции Apple Watch могут быть особенно полезны, хотя для меня они могли бы быть более эффективными. Мониторинг содержания кислорода в крови не самый точный, но он помогает определить, когда у вас могут возникнуть проблемы с дыханием. Приложение «ЭКГ» - отличный способ провести одноотводную ЭКГ, хотя она дает 1/12 часть данных, которые дает медицинская ЭКГ, поэтому я быстро заменил ее домашним шестиотводным электрокардиографом.
Большое влияние Apple на наше здоровье
За годы, прошедшие после моего сердечного приступа, компания Apple расширила возможности Apple Watch и Apple Health, сделав их ключевой частью здоровья многих людей. Были добавлены новые функции, которые обеспечивают более целостный взгляд на здоровье с помощью одного устройства на запястье.
В WatchOS 8 добавлена функция mindfulness, которая, как я убедился, помогает бороться с беспокойством. Также добавлена функция обнаружения падений во время тренировок и больше тренировок, например пилатес. В WatchOS 9 добавлены настраиваемые тренировки, более подробная информация о сне и отслеживание AFib, что помогает миллионам людей с невыявленной фибрилляцией предсердий во всем мире. В WatchOS 10 улучшены функции контроля за мыслями, отслеживания тренировок и напоминания о лекарствах, которые особенно полезны, если вы ежедневно принимаете столько лекарств, сколько принимаю я.
WatchOS 11 вышла несколько недель назад и значительно улучшила пакет «Здоровье». Отчеты о сне стали лучше и полезнее для выявления основных заболеваний. Это связано с функцией обнаружения апноэ во сне на Apple Watch Series 10, которая теперь может помочь вам понять, есть ли у вас апноэ во сне. Оно особенно часто встречается у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, и возможность его обнаружения - одна из причин, по которой Galaxy Watch Ultra показались мне столь привлекательными. Приложение Vitals также предоставляет быстрый обзор ночных показателей здоровья и позволяет определить, являются ли эти результаты типичными или же в них есть что-то скрытое, требующее дальнейшего изучения.
За последние четыре года часы Apple Watch очень помогли мне в жизни и здоровье и несколько раз спасали мою жизнь. Многие из новых функций Apple Health не были доступны во время моего восстановления после сердечного приступа, но они призваны расширить возможности Apple Watch по спасению жизни. Скорее всего, я всегда буду носить Apple Watch - по крайней мере, наряду с Pixel Watch 3, в которых пропала функция определения пульса, - в основном потому, что они неоднократно спасали мне жизнь и, скорее всего, продолжат это делать в ближайшие годы.
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на нее, чтобы не пропустить новые полезные статьи!
Вы также можете читать меня в:
- Telegram: https://t.me/gergenshin
- Яндекс Дзен: https://dzen.ru/gergen
- Официальный сайт: https://www-genshin.ru