Когда человек категорически прекращает пить алкоголь, жизнь начинает меняться. Изменения происходят во всех областях, от социальных взаимодействий до профессиональных достижений. Спустя много лет бывший зависимый уже не считает сроки, но первый месяц, год, 2 года трезвости значат много и часто ощущаются как настоящие праздники.
Наши эксперты поговорили с выпускником реабилитационной программы, который не пьет уже более двух лет и за это время успел радикально поменять образ жизни и собственное мироощущение. Дальнейшую историю приводим с его слов.
Первые пьянки — я не заметил, как пристрастился
Я начал выпивать в студенчестве, как и одногруппники. Общежитие большое, почти каждую неделю у кого-то день рождения, денежный перевод от родителей, просто хорошее настроение. Мы были довольно необеспеченными, но веселыми, и пьяные выходки казались чем-то из ряда вон выходящим: вчерашние школьники, успевшие распробовать вкус самостоятельной жизни.
Постепенно образовалась компания, костяк; там я познакомился с будущей женой. Мы гуляли по ночному Петербургу, встречали рассветы и пили шампанское, сидя на гранитных лестницах возле разведенных мостов. Точнее, пил я — моя невеста могла просидеть до утра с полным пластиковым стаканчиком, лишь изредка поднося напиток к губам. В общежитие мы возвращались под утро — она трезвая и сонная, а я, как правило, изрядно навеселе.
Решив расписаться, мы сняли квартиру и переехали. Я устроился на работу, но продолжал выпивать регулярно — почти каждый вечер проводил с пивом, бокалом коньяка. На защиту диплома пришел поддатым, но защитился хорошо — то ли комиссия не заметила нетрезвого состояния, то ли решила не заострять внимание.
Семья — разрушенные надежды
Первое время семейная жизнь была просто прекрасной. Мы были молоды, влюблены, посвящали время друг другу, пили сухое вино (вернее, пил в основном я, а жена делала вид). Часто принимали у себя друзей, которые приносили алкоголь. Так мы прожили несколько лет, и задуматься о переменах пришлось, когда выяснилось, что вскоре нас станет не двое, а трое.
Пока жена лежала в роддоме, я «в ожидании чуда» позвал друзей — еще студенческих — и мы напились. На следующее утро глаза открывались с трудом, а голова раскалывалась так, будто внутри катались чугунные шары. Я еле собрался и пошел за пивом — встретить благоверную с дочерью не с трясущимися руками. Почувствовав перегар от поцелуя, жена поморщилась, но промолчала.
Начались будни молодых родителей. Я старался работать побольше, брал подработки помимо основного места, чтобы было на что покупать новые вещи малышке. Уставший, шел домой, прихватив в магазине шкалик «на вечер».
Жена обижалась, потом ругалась. Она мудрая женщина и старалась не закатывать скандалов — что возьмешь с пьяного? Спустя полтора года совместной жизни с мужем-алкоголиком не выдержала и уехала растить дочь к матери в область, сказав, что подаст на развод по интернету.
Я пил месяц, взяв на работе отпуск без содержания. Это был первый серьезный запой в жизни: к окончанию затянувшейся пьянки я не мог даже ходить. Отложенные деньги стремительно заканчивались, а здоровья не прибавлялось, и было решено поискать поддержки у специалистов.
Первая реабилитация и срыв
Я нашел в интернете телефон «реабилитационного центра для зависимых» — первый в поисковой выдаче. Возле невзрачной хрущевки у подъезда без таблички встретил серьезный коренастый парень и проводил в «палату», где мне предстояло жить и лечиться. Предлагалось довольно скудное ежедневное питание, встречи с «психологом», группы поддержки.
Не буду говорить о центре плохо — возможно, кому-то помогли их методы. Мне — нет. Руководитель группы настаивал на ежедневных молитвах и соблюдении странных ритуалов, в которых обязаны были участвовать резиденты, — к примеру, разыгрывали сценки, как нам предлагают выпить, а мы имитируем отвращение. Через несколько недель я не выдержал, ушел оттуда (никто не держал) и, естественно, в тот же вечер напился.
Работы по специальности я лишился — руководству надоели постоянные исчезновения, и, хотя меня ценили как подающего надежды молодого специалиста, терпеть не стали. Попросили уволиться по собственному желанию — спасибо, что не по статье. Пришлось устроиться комплектовщиком на склад по сменному графику. Для алкоголика — самое то: начинаешь пить, как только выходишь домой со смены, и заканчиваешь ровно перед началом следующей, то есть спустя два дня.
Я практически ничем не занимался — работал, пил и играл в видеоигры. Когда становилось нехорошо, даже не играл — просто лежал без дела целыми сутками. Сейчас я понимаю, что на почве постоянного злоупотребления развилась депрессия, требовавшая лечения, как и зависимость.
Вторая реабилитация и 2 года трезвости
Ко второй попытке выздоровления я подошел разумнее, чем к первой: почитал отзывы о клиниках и конкретных врачах, прогулялся по интерьеру выбранного наркоцентра при помощи интернет-навигации. Я сильно смущался и довольно долго откладывал обращение к врачу, но в итоге пришел.
Второй раз все оказалось иначе. Я не был готов к тому, что нарколог попросит подробно рассказать об «алкогольной карьере». Жизненные периоды забывались, перепутывались в памяти, я ошибался в датах, но видимо, справился с задачей создать у нарколога впечатление небезнадежного пациента.
Моя терапия состояла из этапов. Я лег в стационар на обследование, детоксикацию, а перед выходом из клиники закодировался — чтобы искушения выпить точно не возникло. Потом стал посещать психотерапевта и группы поддержки. Я почувствовал, что, как ни удивительно, могу говорить с практически незнакомыми людьми обо всем, что мучает, и получать обратную связь.
С тех пор как я впервые переступил порог клиники, прошло больше двух лет. 2 года трезвости! Раньше я бы не поверил в подобное. Я смог устроиться работать по специальности. Жена не вернулась, у нее своя жизнь, но мы наладили взаимоотношения, я помогаю и регулярно вижусь с дочкой. Мне только 30 лет, а значит, впереди — вся жизнь.
Нравятся наши истории? Мы стараемся писать о том, что волнует многих. Делитесь своим опытом в комментариях, ставьте лайки и подписывайтесь на наш Дзен и ютуб канал!
Имеются противопоказания. Необходима консультация со специалистом.