8 недель я буду исследовать 8 качеств Осознанности, поехали.
Осознанная еда… была такая «изюмная медитация» — кушать через ум новичка. Что я НЕ знаю об этом рутинном, обыденном делании?
Почему-то только размышляя про ум новичка, мне пришла в голову мысль, идея — можно делать вкл/выкл навыкам! Это и есть осознанность! Сейчас у меня в жизни этап, когда старые методы планирования месяца/недели/дня — НЕ работают! Я включил «ум новичка» как если бы я ничего не знал о планировании до настоящего момента, и начал я с узнавания новых методов, которые я раньше не использовал. Это одна из важных частей и одно из «последствий» перехода во Freelance. Я раньше даже не представлял, что у меня может быть столько времени на себя и свои желания.
Искреннее удивление или даже изумление, вот про что для меня ум новичка. Про яркость жизни, про «ещё столько всего неизведанного впереди». И это круто, чем дольше я живу, тем больше по-детски удивляюсь привычным вещам. Я даже на рыбалке ухитрился проявлять ум новичка, и понял где могу оптимизировать свой скарб. =) Включать ум новичка мне помогает визуализация областей Знания и НЕ Знания.
ФОТО ОБЛАСТЬ ЗНАНИЯ/НЕ ЗНАНИЯ
фото взял тут — https://dzen.ru/a/W4vneh-EUwCrO5yt
Наблюдения показали, что ум новичка я включаю когда хочу узнать что-то новое. И именно через это наблюдение ко мне и пришла мысль включения и выключения Ума новичка, применять по необходимости. Задачка интеграции всех дневников, журналов и блокнотов уже давно не давала мне покоя и вот на этой неделе через ум новичка мне удалось выстроить систему, объединяющую в себе все важные аспекты моей жизни. Как можно бояться нового в жизни? Как можно избегать перемен? Ведь это такое захватывающее путешествие! По правде Ум новичка даёт ощущение жизни. Дух исследователя позволяет узнавать новое и одновременно с этим улучшать то, что уже есть. Что ещё я НЕ знаю про своих клиентов? На что ещё я способен? Какую ещё сферу своей жизни я хочу увидеть глазами исследователя, жаждущего приключений? На этой неделе я заметил, что скучно без соревнований, без борьбы. А что если выстроить систему независимую от внешних обстоятельств? Что если есть способ соревноваться с самим собой? Именно для этого я заказал свой новенький BuJo v.2.0. и именно в нём я ощущаю свой собственный проект «вечного двигателя».
Что я узнал за эту неделю? Я больше не хочу поддерживать то, что есть. Я хочу двигаться вперед своим способом, который есть или появится благодаря Уму новичка. Я это точно знаю! Даже в разговоре с людьми, проявляя ум новичка, можно узнать много нового. Ум новичка нужно включать выборочно, когда захотелось изменений, ну или они назрели, потому что окружающие условия изменились. Сложнее всего мне включать ум новичка там, где я уже обладаю экспертизой и тут очень помогает Любопытство. Оглядываясь на свою жизнь я много где включал ум новичка, благодаря этому двигался к своим целям. Тут же вспомнилось, что честность с самим собой ускоряет и облегчает процесс изменений, и даже с кризисом идентичности ум новичка может помочь.
Ценность этой недели для меня в новых возможностях, которые стали возможными, это как раздвинуть горизонты сознания. Мои коучинговые навыки сразу после капитализации, передачи бессознательному и празднования, подлежат «проверке» умом новичка. А каких пределов могут достичь мои клиенты, если нет границ? ВАУ! Наиболее проявлен мой ум новичка в рисование, просто потому что там я действительно новичок.
ФОТО ТОРС МОЙ СКЕТЧ
Хочу углубиться в коучинге и клиентах за счёт включения ума новичка. За эту неделю пришло осознание и опыт контроля собственной жизни. Естественного, натурального контроля над собственным движением в жизни. Как будто ум новичка был недостающим звеном в процессе познания самого себя.
Как эти 8 недель я могу интегрировать в свою жизнь? Я продолжу, с определенной периодичностью, исследовать 8 качеств осознанности — это и станет непрерывным, бесконечным процессом познания себя, своих возможностей и своих амбиций.
Закончил — 30 апреля 2024 года