У меня очень много комплексов, потому что много недостатков внешности. Я стесняюсь, когда общаюсь с мужчинами. Как со мной можно общаться? Я же некрасивая!
Такие как я не заслуживают ничего хорошего. СПА-центры и салоны красоты не для меня. Я не могу нравиться мужчинам, потому что у меня неидеальная фигура.
Я не одна такая с недостатками внешности. Хотите правду? Я расскажу как появляются недостатки внешности!
У меня дефекты
Моя бабушка очень не любила моего отца. Она считала, что у него очень много недостатков.
Ещё у него плохие гены, просто ужасные. Мой отец никогда не пил алкоголь, не матерился, у него высшее образование. Он из рода московских купцов. Похоже, что бабушка у меня была потомственной дворянкой (шучу). У них всё время было какое-то классовое неравенство. Не знаю почему потомок московских купцов стал недостойным (и не узнаю, потому что бабушка умерла).
У меня нашли недостаток сразу, как привезли домой из роддома. Дедушка сказал, что у меня что-то с ножкой не так. Я как-то странно лежу.
Догадываетесь? У меня серьёзный враждённый физический дефект!
У меня ноги разной длины! Моя мама умерла, когда мне исполнилось год и четыре месяца.
Отец оставил меня тёще. Меня стали водить по врачам сразу же, как я начала ходить. Я же ножку подволакиваю! У меня явно дефект!
Да, я не вещь, но только это слово отражает всю сущность отношения к моей особенности.
Врачи ничего не выявили, ноги одинаковой длины. Я хорошо помню все эти осмотры и консультации.
Бабушка с дедушкой решили, что у меня что-то не то со скелетом.
Я на всю жизнь запомнила, что у меня дефект. Он действительно есть, потому что я стираю мыски обуви.
Идём дальше....
У меня неправильный прикус, ужасные зубы. Ещё огромный нос, он уродливый.
Вишенка на торте - я толстая. "Привет, толстая!"- говорил отец каждый раз, когда приезжал ко мне. Приезжал редко, но я запомнила его оценку. Он считает, что меня обманывают, когда делают комплименты.
Я всегда из-за этого переживала. Мужчины любят стройных и красивых, а не таких как я.
Ещё я не очень умная, но это не недостаток внешности. Об этом расскажу отдельно.
С мальчиками у меня не складывалось. Первый мужчина не предъявлял претензии к моей внешности, но не ценил меня и наши отношения. Я всегда думала, что проблема в моей внешности. Я не просто так об этом написала.
Мой муж сравнивал меня с другими женщинами. Говорил, что я неженственная, неуклюжая, плохо одеваюсь и т.п. Всё время сравнивал с женой своего друга. Да, но она не работает и муж даёт деньги на салоны красоты и т.п. С ним можно себя чувствовать женщиной. Он относится к своей женщине с уважением.
Я должна была работать, а от мужа слышала только претензии.
Ещё у меня была серьёзная проблема. Бабушка водила меня к стоматологу - знакомой своей троюродной сестры. Стоматолог работала в муниципальной поликлинике Красногорска (когда это был город Московской области).
Бабушка была уверена в том, что мне бесплатно всё хорошо сделают. Знаете к чему это привело?
Мне лечили зубы без анестезии, я терпела боль. Просто потому, что привыкла терпеть. Врач - женщина, которой не было меня жалко (передние лечить очень больно).
Проблема даже не в этом! Она плохо лечила кариес, зубы разрушились под пломбами. Мне хорошие пломбы уже не помогали (переделывали потом). Сейчас поняла, что эта ситуация меня сильно триггерит (не прожила, она вызывает эмоции). Мне очень сложно показывать свою фотографию.
Это селфи я сделала в день обращения к стоматологу, который мне помог.
Зубы сместились из-за зубов мудрости, которые росли горизонтально.
Почему меня так триггерит эта история? Муж на одном сайте написал, что у меня гнилые зубы. Я по его мнению отвратительная, меня надо изолировать от общества и т.п. Не хочу писать всё, что написал он. Он назвал меня мошенницей и т.п.
Я случайно об этом узнала, когда мы уже расстались.
Я же не виновата в этом! Чтобы сделал нормальный человек на его месте?
Я разучилась улыбаться, мне сложно сейчас это делать. Зубы мне исправили в мае 2018 года. Мне до сих пор кажется, что у меня кривые испорченные зубы. Я ещё и кусать ничего не могла, потому что могла сломать. Реставрировать было бессмысленно. В итоге в платной клинике всё сделали.
Потом одноклассник смеялся над моей проблемой - у меня скапливается жидкость. Разве я могу к себе хорошо относиться?
Теперь разберём проблему, объясню как появляются недостатки внешности.
Суть проблемы
Я испытываю стресс, когда надо снять футболку или джемпер у врача. В августе 2022 года обратилась к неврологу, он уже не молодой. У меня не возникло никаких мыслей по поводу моей фигуры.
Настоящий стресс я испытала, когда поехала в Рязани на приём к молодому врачу (старше меня на год).
Угадаете почему? Я долго испытывала стресс, когда приходила на массаж.
Мужчины точно подумают, что я толстая. Они подумают, что я противная и будут надо мной смеяться.
Врач меня успокоил, быстро решил проблему. С массажистом чуть сложнее.
Он только недавно сказал, что массажисты - мужчины думают об ужине, а не о фигуре клиентки. Он меня не оценивает, не говорит о моих недостатках.
Почему у меня возникла такая проблема?
Без объяснения причин
В детстве у меня выискивали недостатки и заостряли на них внимание. Бабушка постоянно мне на них указывала. Мне кажется, что в её голосе было осуждение. "Вот останутся у тебя кривые зубы..."- говорила она.
Это же так страшно! А почему? Потому, что они не нравятся моей бабушке.
Она сравнивала меня с моей подругой, которая всегда и во всём была лучше меня.
Почему я решила, что проблема во внешности?
Меня обесценивали, не учитывали мои чувства. Я чувствовала, что я не нравлюсь бабушке и отцу. Мне не хватало любви, принятия.
Я не понимала, почему ко мне так относятся. Ответ очевиден! Проблема в моей внешности! Проблема в том, что у меня дефекты ног. В том, что у меня огромный нос. Мне постоянно об этом говорили в детстве и потом.
Отец меня не любил и редко приезжаел, потому что я толстая.
Мне не объясняли, почему так ко мне относятся. Зато я всё время слышала о своих недостатках внешности.
Подруга у меня была худая, с нормальными носом и зубами. Я видела, как к ней относятся родители.
Надо быть идеальной, чтобы меня любили! А как я могу стать идеальной? Никак! Мои дефекты невозможно исправить!
Моя внешность - оправдание поведения и поступков значимых людей.
Мой первый мужчина не ценил меня и отношения, потому что у меня не модельная внешность. Я слишком толстая для него. Он регулярно спал с другими девушками, я случайно об этом узнал. Конечно, они же стройные и красивые. Как можно устоять?
Муж критиковал, но никогда не обосновывал свою критику. Он не предлагал решение проблемы, а только усугублял.
Нормальный человек аккуратно бы мотивировал меня на поход к стоматологу.
Нормальный муж ещё бы и заплатить помог (я давала ему деньги на решение его проблем).
Чужие оценки
Я не соответствовала требованиям и ожиданиям родственников и значимых людей.
Наверное, отец хотел, чтобы я была худой. Бабушка хотела, чтобы у меня были идеальные зубы. Она хотела, чтобы у меня не было физического дефекта.
Я не соответствовала их стандартам красоты. Не соответствовала и не соответствую стандартам красоты принятым в обществе.
Недавно случайно услышала разговор двух сотрудниц кафе. Одна из них сказала, что сделала пластическую операцию. Теперь она копит деньги на увеличение губ.
Я в шоке! Совсем молодая, а уже пластические операции делает. Я бы не решилась!
Она хочет соответствовать стандартам красоты. Думаю, что у неё есть психологическая проблема.
Люди, которые себя принимают делают пластические операции только в случае крайне необходимости.
У меня маленькие губы, но я не готова их увеличивать. Ещё неизвестно, чем это обернётся.
Недостатки внешности - следствие оценок других людей. Это всего лишь результат их восприятия. Кто-то считает, что у меня уродливый и огромный нос. Кто-то его не оценивает и принимает меня несмотря ни на что. Кто-то ещё и любит. Я - не мой нос.
Самокритика
В детстве мы себя не оцениваем. Однако, именно в этот период жизни появляется представление о своей внешности.
Оно формируется под влиянием значимых взрослых, других детей и взрослых.
Например, подруги называли меня в детстве уродиной. Я поняла, что я уродина.
Отец говорил, что я толстая. Он значимый для меня человек. Его мнение имело для меня значение.
Я считаю себя толстой, но это не моя оценка.
Я сравнивала себя с другим, поэтому считала ужасной.
Наше представление о себе - навязанное мнение других людей.
Самокритикой занимаемся именно из-за других людей. Мы демонстрируем обществу свою неуверенность, свои комплексы. Из-за этого к нам такое отношение.
У меня огромный нос, поэтому я не хочу смотреть в зеркало. Я толстая, поэтому не хочу фотографироваться. Ещё и похудеть постоянно пытаюсь.
Что значит толстая? У меня размер 46-48, он большой. Я хочу похудеть до 42 размера.
Только мой скелет в размере не уменьшится.
Получается, что сначала значимые люди внушают, что у нас есть недостатки внешности. Потом мы сами себе внушаем и постоянно об этом себе напоминаем.
Конечно, сказывается отношение окружающих. Моя бывшая подруга постоянно меня критиковала. Её постоянно что-то во мне не устраивало. Я её наслушалась и задумалась о пластической операции. Хотела уменьшить нос и сделать липосакцию. Сейчас я к этому не готова, а раньше....
В последние два года очень сильно себя критиковала. У меня снизилась самооценка. Всё дело в поведении людей, которые реагировали на мою внешность.
Мужчина не толкнул бы меня, если бы я была худой и с другой внешностью. Официантка меня заметила бы, если бы у меня была другая внешность. Конечно, бариста всем улыбается, а мне нет. Проблема в моей внешности!
В Александрове в кофейне со мной разговаривал молодой сотрудник. Высокий, очень симпатичный (это моё восприятие и моя оценка). Он сказал, что будет рад, если я приду в кофейню второй раз. Мне хотелось провалиться под землю.
Как он может со мной разговаривать? Он такой красивый, а я такая ужасная! Вот до чего могут довести окружающие люди.
Из-за них я себя накрутила.
Заключение
Все наши недостатки внешности - наши мысли, которые возникают из-за других людей. Людей, которые любят оценивать исходя из своих убеждений. Они руководствуются своими установками и желаниями (ожиданиями).
Мы себя не любим, поэтому ищем недостатки. С любой внешностью можно быть счастливым человеком. С любой внешностью можно носить красивую одежду, красивую обувь.
По поводу моего физического недостатка...
Он просто не существовал. Ноги одинаковой длины, это подтвердили врачи в 2022 году.
Оказалось, что я неправильно ставила ноги во время ходьбы. От проблемы меня избавил преподаватель танго в Рязани.
Он объяснил как правильно ходить и распределять свой вес. Проблемы нет, а в голове она осталась.
Мне до сих пор кажется, что у меня ужасная походка. Мне всю жизнь об этом говорили.
Я считаю себя неуклюжей.
На самом деле я почему-то всё время поднимаю плечи. Если их опустить, то я выгляжу по-другому.
Получается, что недостатки внешности часто связаны с поведением. В моём случае - поднятые плечи. Это можно исправить!
Ещё я сделала вывод. Важно общаться с людьми, с которыми на одной волне. Мой единственный друг никогда не оценивал мою внешность.
Он всегда меня поддерживал.
В кофейне меня не замечали официантки, но ... Меня издалека увидел официант, он подошёл ко мне. В заведении было много людей, но он меня заметил.
Он очень доброжелательный, вежливый.
Меня толкнул мужчина, потому что он такой мужчина. Пять лет назад я ехала в метро стоя. Рядом сидел мужчина в гипсе (рука и плечо).
Он уступил мне место! Я ему сказала, что не надо вставать. Он в гипсе, вдруг поезд затормозит.
"У меня проблемы с рукой, а не с головой"- сказал мужчина и посадил меня.
Через некоторое время мне уступил место другой мужчина. Он извинился, что раньше этого не сделал. Они оба нерусские.
Дело не в этом, а в их восприятии и воспитании. Они меня не оценили, а сразу признали женщиной.
В то время, как другие так не считают.
Наверное, стоит написать о стоматологе. Он мужчина, но способен сочувствовать. Он меня пожалел, когда рассказала о лечении передних зубов без анестезии.
Я пришла к нему на консультацию, очень боялась. Испытала настоящий стресс! Он меня успокоил, погладил по плечу. Меня удивило его поведение! Я два года копила на зубы, но мне не хватало на хорошие коронки. Могла позволить себе только металлокерамику.
Врач помог решить проблему с оплатой, потом доплатила в рассрочку. Не жалею об этом! Он помог мне научиться снова доверять людям.
Иногда в моей жизни появляются люди, которые помогают мне меняться.