Каждый из нас хотя бы раз ставил перед собой цель, но не всегда доходил до её реализации. Бывает, что цель кажется слишком далекой, или мы теряем мотивацию по дороге к ней. Что же делать, чтобы наши цели не остались лишь мечтами?
Почему важно ставить цели правильно?
Наш мозг любит ясность. Когда цель сформулирована чётко, мы понимаем, как к ней двигаться, и легче концентрируемся на действиях. Если же цель размыта, нам сложно понять, что делать дальше, и мы начинаем откладывать действия.
Принцип SMART
Чтобы цель была достижима, она должна соответствовать определённым критериям. Метод SMART помогает в этом. Цель должна быть:
- S – Specific (конкретная),
- M – Measurable (измеримая),
- A – Achievable (достижимая),
- R – Relevant (релевантная),
- T – Time-bound (ограниченная во времени).
Пример не конкретной цели: "Хочу быть успешным". Конкретная цель: "Хочу повысить свои доходы на 20% в течение полугода за счёт улучшения навыков продаж".
Как двигаться к цели?
Раздели большую цель на мелкие шаги. Когда ты видишь только конечный результат, это может де мотивировать, так как путь кажется слишком длинным. Но если ты разбиваешь его на маленькие этапы, каждая победа будет давать мотивацию двигаться дальше.
Попробуй прямо сейчас поставить перед собой цель по принципу SMART и поделись в комментариях своими планами. Возможно, это вдохновит других читателей на достижение своих целей!