Пятая неделя исследования и пятый уровень пирамиды нейрологических уровней — Идентичность.
Что я уже знаю про идентичность? Есть много названий этого уровня: идентичность, роль, всё то, кем себя человек ощущает или кем он является по факту. К примеру, на работе Я: коуч, куратор программы, тренер, руководитель, маркетолог, продажник и тд. Дома я: муж, отец, друг, шеф-повар и тд. По ощущениям я могу быть: счастливым человеком, блестящим оратором, йогом, осознанным человеком и тому подобное. Из этого маленького примеры видно насколько много у нас по жизни ролей или идентичностей. И для каждой идентичности у нас есть набор ценностей, навыков, действий и окружения. Ещё я знаю, что чаще всего мы сами запутываемся в своих ролях, и это происходит не осознанно, когда мы не до конца понимаем свои идентичности или медленно переключаемся из одной в другую. Например, когда как родитель мы должны проявить твёрдость, но как уставший после трудовой недели сотрудник, позволяем своему ребёнку много лишнего, лишь бы нас оставили в покое и дали отдохнуть. Ещё я знаю, что идентичность – это как занять свое место в жизни. Понять «кто я такой» и означает присвоить себе одну из своих идентичностей. Лично для себя я различаю как будто бы главные идентичности, идентичности высшего порядка что ли. Как знаете «Я мужчина» — это очень ёмкая роль, выбирающая в себя и я муж, и я отец, и даже я сын. Также есть роли которые у нас наиболее проявленны, а есть роли, которые мы крайне редко используем. Во всех этих идентичностях лично мне важно видеть систему. Я говорю как про свои роли, так и про роли клиентов. Мне как кучу важно понимать кто именно пришёл ко мне на коуч сессию с запросом: руководитель, счастливый муж или заботливый сын. От этого понимания будет строиться работа на сессии.
Что нового я хочу от этой недели исследования? Как наилучшим образом использовать ум новичка в данный теме? Мне кажется, что именно на этом уровне пирамиды кроется бОльшая часть противоречий. Как руководитель я хочу проводить больше времени на работе и уделять больше внимания работникам. А как семьянин я хочу поскорее домой к семье на вкусный ужин. Это и называется конфликт идентичностей. Или другой пример: меня повысили и теперь я из разряда «свой парень» резко перешёл в разряд «он босс». И это очень серьезные изменения, потому что вся нижняя часть пирамиды в новый идентичности она будет другая: мне теперь нужны другие навыки, другие действия, другое поведение, возможно даже другие ценности и окружение.
А что если человек способен транслировать свою идентичность, также как он транслирует свои ценности? А что если есть «любимые», привычные идентичности, и роли, которые приходится играть по необходимости? А что если есть роли, которые мы очень хотим играть, но боимся даже «примерить» на себя? Тайные роли, как тайные желания. Интересные идеи. А что если идентичность высшего порядка не чувствует себя «полной» пока не встроятся все идентичности в неё входящие? Очень интересно.
Что нового я узнал об идентичностях? Я заметил, что иногда идентичности проявляются в очень явном виде. Приведу пример, чтобы стало яснее. Я наблюдал за женщиной продавцом в магазине (я каждый день хожу за свежим хлебом). В один день ей позвонил кто-то и она разговаривала довольно взволнованно, было видно что в этот момент в ней побеждала идентичность «я продавец». В другой день я ей позвонила дочь и было очевидно что «я мать» более приоритетная идентичность, потому что вся очередь стояла и ждала пока мама порадуется за оценки дочери.
Тревожность, мне кажется именно проявления тревожности, не уверенности, сомнений, возможно даже раздражительность, может служить хорошим индикатором того, что сквозь проявленную сейчас идентичность, пробивается какая-то другая. За этим своим предположениям я буду наблюдать на следующий неделе на сессиях с клиентами.
Мне кажется, что человек лучше знает какие его идентичности конфликтуют, и что он с этим будет делать. Главное подсветить клиенту этот конфликт идентичностей.
Какой опыт я получил за эту неделю: идентичности людей гораздо более проявленны, чем я думал ранее, конфликты идентичностей также более явно проявляются как у клиентов на коуч сессиях, так и в обычной жизни. Также новым открытием для меня стало то, что гораздо проще начинать бороться с проблемой с уровня идентичности, хотя человеку будет проще описать что в его жизни изменилось на более низких уровнях пирамиды (для этого и нужны коучи). Ещё интересным наблюдениям стало то, что люди стараются проявлять «любимые» или привычные идентичности в не знакомых, новых условиях. Скорее всего это связано с привычками. Ещё я окончательно убедился насколько важна визуализация пирамиды, чтоб человек сам видел, что именно можно забрать для новой идентичности, что точно не подойдёт, и чтоб было наглядно видно какие уровни пирамиды наименее заполнены. Эти осознание я буду внедрять в своей профессиональной сфере – коучинге, а именно в записях к сессиям и возможно домашних заданиях для клиентов. Буду пробовать.
Закончил — 30 сентября 2024 года