Дорогие мамы и будущие мамы,
Первые 12 месяцев жизни вашего малыша — это время, наполненное радостью, волнением и, может быть, некоторым беспокойством. Как психолог, хочу поделиться важными моментами и мыслями, которые помогут вам пройти этот удивительный путь.
1-3 месяцы: Этот период называется "четвертым триместром". Малыш адаптируется к миру вне утробы, и ему особенно важны тепло, безопасность и находиться рядом с мамой. Папы, не забывайте поддерживать своих партнерш! Постепенная рутина и кожный контакт («кенгуру-метод») помогут малышу чувствовать себя защищенным.
4-6 месяцы: Малыш начинает узнавать своего основного ухаживающего и реагировать на его голос и лицо. Это время для игр, стимулирующих развитие: разговоров, пения и даже простых упражнений для укрепления мышц. Помните, что малыши развиваются в своём темпе, и главное — это поддержка и внимание.
7-9 месяцы: Период активного познания мира. Малыш может ползать, сидеть и исследовать пространство вокруг себя. Помогайте ему, создавая безопасную среду для исследований. Также это отличный момент для первых игровых взаимодействий: простые игры с мячиком, кубиками, или прочтение книг с яркими картинками.
10-12 месяцы: Первый шаги и первые слова — моменты, которые навсегда остаются в памяти. Поддерживайте и поощряйте малыша, не забывайте о позитивном подкреплении. Даже если что-то не получается сразу, терпение и любовь помогут преодолеть все трудности.
Эмоциональная поддержка мамы: Материнство — это огромный труд. Даже супергерои заслуживают отдыха и поддержки. Не стесняйтесь обращаться за помощью к близким и к специалистам по психическому здоровью. Позвольте себе принимать заботу и внимание. Ваша эмоциональная стабильность важна не только для вас, но и для малыша.
Помните, каждый момент — это неповторимый опыт. Есть дни, когда будет тяжело, но радость от улыбки вашего ребенка стоит всех усилий. Вы невероятно сильны, и ваша любовь и забота формируют будущее вашего малыша.
С заботой и поддержкой, Ольга - психолог и мама 💕