Вторая неделя исследования пирамиды нейро-логических уровней Роберта Дилтса и говорить будем про уровень «действия».
Очевидно, чтобы обладать всем тем окружением, которое у нас есть, или которое мы хотим достичь, нужно совершать какие-то действия. Наш результат, наше окружение напрямую зависит от того, что мы делаем каждый день.
«Мы есть то, что мы делаем изо дня в день.» Аристотель
Мне кажется, что думать, представлять себе свое будущее, визуализировать, всё это относится к уровню «действия». Самый ценный «товар» современности – фокус внимания, и то насколько я фокусируясь на том, что для меня важно, будет зависеть мой результат. Следует отметить, что умение фокусироваться – это имеет отношение к навыкам, о которых мы будем говорить на следующей неделе.
Так в чем же интрига? В чем вызов этой недели и этого исследования? Я хочу по-новому взглянуть на уже известный мне уровень «действий». Мне кажется, ключ к правильным действиям – это фокус внимания. Делать именно то, что продвигает меня к моим целям, к моим мечтам, к достижению того самого заветного окружения. Пусть это будет тип действий номер один – действия, которые ведут к результату. Второй тип действий – то, что меня наполняет, даёт мне энергию и ресурсы. Третий тип действий – то, что я считаю необходимо сделать. Это всё том, что напрямую не ведёт к результату, но имеет непосредственное отношение к моим ценностям. У каждого есть такое «я должен это сделать», думаю вы понимаете о чём я. И ещё я бы выделил четвёртый тип действий – потери. Это действия, которые ни к чему не ведут: посидеть потупить в интернете, полениться и всё то, что мы считаем бесполезным время препровождением. Получилась своего рода система осознанных действий. Лично мне ориентироваться в этих четырёх условных типах действий помогает мой BuJo. Жить свою осознанную жизнь мне помогает понимание «Что я делаю» и "Почему я делаю то, что я делаю». Тут я на 100% согласен с Райдером Кэроллом. Подобное было описано у Маршала Голдсмита: «Готов ли я сейчас приложить усилие…». Если говорить бизнесовым языком, то можно использовать матрицу затрат и результатов или любую другую систему приоритизации задач.
Когда я анализирую свой список задач, я чаще всего вижу, что либо меня что-то или кто-то отвлекает от запланированных действий, либо очевидны ошибки планирования, когда я пытаюсь «впихнуть невпихуемое». =) Невольно вспоминаешь, что у всех у нас 24 часа в сутках и у меня, и у Илона Маска, и у нашего президента. Вопрос в том, что именно и как мы делаем в отведённое нам на этой земле время. Делать эффективнее, умеючи – это уже про навыки, эту тему раскрою на следующей неделе. Улучшать свои действия, развивать свои навыки, это один из способов повышения эффективности.
Наиболее важное осознание этой неделе – фокус внимания. Я осознал, почему наше внимание – это самый ценный товар в сегодняшнем мире. Именно от нашего умения фокусироваться на ключевых действиях и будет зависеть наш результат. Важно не просто делать, важно делать правильные действия. Делать для «галочки» решительно не годится. Точно также важно вовремя понять и перестать делать действия, которые не ведут к цели, а может и цель уже не актуальна. Важна система обратной связи или любая другая система помогающая понимать, что мы на правильном пути. Лично для меня это регулярные ритуалы: ежедневные, еженедельные, ежемесячные, полугодовые и ежегодные подведения итогов. Каждое утро я начинаю с планирования и корректировок предстоящего дня, и каждый вечер подвожу итоги того, что сделано, как это удалось, и что ещё можно улучшить. Именно система помогает мне делать правильные действия.
Я осознал, что могу помочь себе оставаться в фокусе, сохранять фокус внимания с помощью более детального планирования предстоящего дня, и каждый раз когда кто-то или что-то будет «угрожать» моему изначальному плану, я буду принимать решения, буду делать выбор, сказать НЕТ новым обстоятельствам и продолжить работу по плану, или откорректировать план. Принимать решения, брать на себя ответственность – это один из наиболее важных элементов уровня «действия». Ко мне пришло важное понимание – говоря НЕТ изменившимся обстоятельствами, говоря НЕТ тому что я должен, я говорю ДА своим мечтам и целям, я говорю ДА своему «я хочу». Это, пожалуй, самое важное осознание про уровень «действий», которое поможет мне изменить свою жизнь там, где ещё есть пробуксовки — в моей проявленности себя как самозанятого коуча и тренера. Говоря НЕТ сиюминутным желаниям и слабостям, я говорю ДА своему будущему. Для меня это новый взгляд на эффективность, новый взгляд на своё собственное Я.
Как итог данного исследования – даже если всё что я делаю, я делаю из состояния «я хочу», всё равно важно расставлять приоритеты в задачах, важно сохранять фокус внимания и чувствовать себя… Понимание себя истинного, соединённость со своими ценностями и смыслами, и нескончаемое: «Готов ли я сейчас приложить усилие…»
Закончил — 09 сентября 2024 года