Видели такие вертикальные морщинки над верхней губой? Их ещё называют кисетными. Правда же, неприятные и сам вид морщинок, и их название? Чаще всего они появляются у женщин 45+ с мелкоморщинистым типом старения и дополнительно прибавляют к возрасту 5, а то и 10 лет.
Но не спешите расстраиваться! Я поделюсь секретом, который уже помог многим женщинам избавиться от этой маленькой «прелести». И, поверьте, никаких хирургических вмешательств или инъекций не понадобится.
Наше главное оружие - упражнения для лица!
Да-да, именно то, что вы сейчас подумали: не просто маска с огурцом, а реальная тренировка для ваших лицевых мышц!
Как это работает?
Когда мы смеемся, говорим или едим, наши лицевые мышцы работают. Но с возрастом эта активность снижается, коллаген становится менее эластичным, и вот она – «кисетная» морщинка - является нам в гости.
Упражнения - это как фитнес для лица! Они укрепляют мышцы, стимулируют кровообращение и производство коллагена, и в результате морщины становятся менее заметными, а лицо - более подтянутым и свежим.
Итак, поехали! Вперед к молодости!
Упражнение №1 «Улыбка от уха до уха»
1. Улыбнитесь широко, как будто хотите показать все зубы.
2. Задержите улыбку на 5 секунд.
3. Расслабьтесь.
4. Повторите 10 раз.
Упражнение №2 «Поцелуй неба»
1. Поднимите голову и посмотрите в потолок.
2. Сожмите губы в трубочку и "поцелуйте" небо.
3. Задержите позицию на 5 секунд.
4. Расслабьтесь.
5. Повторите 10 раз.
Упражнение №3 «Воздушный шарик»
1. Надуйте щеки воздухом, как будто вы надуваете шарик.
2. Задержите воздух на 5 секунд.
3. Выпустите воздух из щек.
4. Повторите 10 раз.
Упражнение №4 «Письменная работа»
1. Вытяните губы вперед, как будто хотите написать букву «О».
2. Задержите позицию на 5 секунд.
3. Расслабьтесь.
4. Повторите 10 раз.
Упражнение №5 «Львиный рык»
1. Откройте рот широко и высуньте язык.
2. Задержите позицию на 5 секунд.
3. Расслабьтесь.
4. Повторите 10 раз.
Важные замечания!
• Не переусердствуйте с количеством повторений и не делайте упражнения слишком быстро.
• Лучше выполнять их медленно и концентрированно, сосредоточиваясь на работе мышц.
• Если вы чувствуете дискомфорт или боль, немедленно прекратите упражнения.
• И, конечно, не забывайте о хорошем увлажнении кожи и правильном уходе за лицом!
Времени на эти упражнения понадобится немного. Можно их сделать, например, когда идёшь в ванную помыть руки, или когда лежишь на диванчике после работы. Результат вы увидите уже через несколько недель - лицо станет более подтянутым, а кисетные морщинки - менее заметными.