Режим дня ребёнка в первый месяц жизни
В первые две недели жизни (а лучше до 1 месяца) ребёнку необходим режим "по требованию".
Кормление по требованию. Младенец приспосабливается к жизни вне маминого животика, ему необходимо научиться есть. Маме, в свою очередь, нужно научиться кормить. Для лёгкой адаптации новорождённого нужно прикладывать к груди очень часто. Самый простой и эффективный метод - предлагать грудь по первой просьбе (плачу, беспокойству). Так будет налажен контакт с мамой, нервная система в порядке, и голодным малыш не останется.
Сон по требованию. Сон в первые недели жизни имеет колоссальное значение. Малыш почти всё время спит, и это норма. Тут нет каких-то рамок: пусть спит столько, сколько нужно.
Есть ошибочное мнение, что если младенец спит больше 4 часов, его нужно разбудить и покормить. Так как ребёнку нельзя долго оставаться без еды. Действительно, регулярно голодать ребёнку нельзя. Но будить, если малыш 1-2 раза в день разоспался, точно не стоит.
К счастью, ещё ни один ребёнок не умер во сне от голода. Имею в виду адекватную ситуацию: когда за новорождённым ухаживают, кормят. А не бросили на несколько суток одного.
Если маленький человек захочет есть, он не будет стесняться, а даст знать плачем. О недостатке сна ребёнку заявить сложнее. Поэтому советую ставить на первое место сон, на второе кормление.
Чуть посложнее с детками на искусственном вскармливании. Им нужно опираться на время и объём выпитой смеси. Но небольшие погрешности и подвижки в кормлении допустимы. Не будите малыша, если разоспался.
Про режим с первых дней. Есть мамы, которые сознательно кормят и укладывают спать малышей по времени, начиная прямо с рождения. Ничего криминального в этом нет: детки обычные, здоровые. Это выбор мамы. Но всё же для более гладкого адаптационного периода лучше использовать режим по требованию. Маме в первое время тоже легче: не грузиться с таблицами и графиками, а отдохнуть после родов и привыкнуть к малышу.
Режим дня ребёнка от 1 до 12 месяцев.
Многие специалисты по раннему детству советуют продолжать жить “по требованию” до полугода-года. И в этом есть смысл. Так как в первый год жизни ребёнок интенсивно развивается, и постоянно меняются его потребности.
То есть если вы пойдёте по пути режима (ритма) дня, то вам просто необходимо постоянно сверяться с табличками развития, чтобы понимать сколько нужно ребёнку спать, а сколько бодрствовать, и сколько кушать. А жизнь по требованию предполагает естественный рост и изменения. С условием того, что мама правильно понимает потребности ребёнка.
Я бы советовала уже с 1 месяца мягко вводить чёткий ритм дня. Для начала определиться с основными манипуляциями: когда вы купаете малыша (утро/вечер), когда выходите на прогулку. Далее откорректировать порядок: у вас бодрствование будет после кормления или перед ним? В сон ребёнок уходит исключительно на груди или иными способами (например, самозасыпание)?
Допустима любая последовательность, главное, чтобы она была внятной. Подумайте, как бы вам было удобно, и начинайте выстраивать режим дня в связи со своим “графиком”.
Для чистоты эксперимента можно пробовать разные варианты и понять, где вам комфортнее. У кого-то ребёнок после еды будет бодр и весел, а у кого-то непременно уснёт. Найдите свой вариант.
По моему мнению, ритм дня должен сформироваться уже месяцам к двум, и придерживаться его лучше постоянно, без привязки ко времени (сверяясь с возрастной нормой).
Примерно к году или чуть позже можно подключить “режим детского сада”, то есть максимально приблизить ритм дня к графику группы раннего возраста (в народе - ясли). В это время уже можно “привязать” некоторые действия ко времени: прогулку, сон и т.п. Бонусом, у детей с подобным графиком адаптация к детскому саду проходит легче, ведь малыш делает те же действия, но в другой обстановке.
Хочу дать совет мамам, которые придут к выводу, что хотят жить “по требованию” первый год жизни малыша и дальше. Вам тоже необходимо заглядывать в таблицы по режиму, чтобы понимать - хватает ли ребёнку сна.
Вся проблема “нережимных” деток в том, что не всегда адекватно выстроены сон и бодрствование. Питание тут не столь важно. Потому что терпеть голод малыш не будет и потребует себе еду. А вот дать понять маме, что уже пора спать - это не всегда получается.
