Во что ты превратил свою жену? Она была простодушной, кокетливой, любила веселиться. Ты сделал ее ревнивой, подозрительной и нервной. Ее неизменная фраза: «Что ты хочешь этим сказать?» – памятник твоей изворотливости…⠀
Довлатов С. "Заповедник " #цитата⠀
Когда как не осенью говорить о проблемах в отношениях, у нас впереди целая зима чтобы страдать, а по весне снова окунуться в казалось бы светлые, добрые отношения и они опять принесут боль и страдание и так по кругу. Речь пойдет о созависимостях в отношениях .
Действительно люди находящиеся в созависимых отношениях, вынуждены всегда отслеживать реакцию человека, следить за его комфортом игнорируя себя, от этого зависит их эмоциональная и физическая безопасность.⠀
Созависимость — это состояние, в котором человек застревает в не удовлетворяющих отношениях, неспособный уйти, но и не чувствуя себя в них счастливым. В таких отношениях игнорируется внутренний дискомфорт, а всё внимание направлено на партнера, который, по сути, и является источником этого дискомфорта.
⠀Признаки созависимости, как правило часто включают в себя:
Жертвенность — стремление предугадать и удовлетворить все потребности партнера.
Фокус на внешнем объекте — постоянная концентрация на чувствах и реакциях другого человека.
Игнорирование собственных нужд — естественное следствие жертвенности.
Низкая рефлексия — неспособность распознать свои собственные эмоции и потребности.
Подозрительность — которая часто является попыткой удержать контроль над ситуацией.⠀
Главный механизм, который поддерживает созависимость, — это надежда.
….НАДЕЖДА там - это форма поддержания иллюзии контроля.
Попробуйте сунуть руку под струю воды и постепенно увеличивать градус, вы почувствуете когда надо убрать руку, потому что стало горячо.
⠀Пример с горячей водой показывает потерю способности ощущать собственные границы в таких отношениях. В здоровых отношениях, как и с водой, мы чувствуем, когда становится слишком «горячо», и можем остановиться, защитить себя. В созависимости же это чувство притуплено или вовсе отсутствует.⠀
Почему так происходит, буду рассуждать дальше.