1.Ожирение может быть связано с гормональными проблемами, а также с заболеваниями щитовидной железы, сахарным диабетом и другими серьезными заболеваниями.
2.Многие люди, которые пытаются похудеть, начинают есть еще меньше, что может привести к еще большему набору веса. В конечном итоге, чтобы похудеть, нужно не только снизить калорийность пищи, но и увеличить физическую активность.
3.У каждого человека есть свой предел калорийности пищи, который он может потреблять без набора веса. Если вы будете есть больше, чем ваш организм может усвоить, то вы будете набирать вес.
4.Углеводная пища не обязательно приводит к набору веса, если вы потребляете ее в умеренных количествах. Однако, если вы едите слишком много углеводов, то они могут превратиться в жир.
5.Белок также не является панацеей для похудения. Он необходим для поддержания мышц, но если вы будете потреблять слишком много белка, то это может привести к набору жировой массы.
6.Вода действительно помогает организму избавиться от токсинов и шлаков, но не стоит считать, что она может заменить еду.
#лишнийвес
#питание
#наборвеса