✍️АХИМСА. Конспектируем лекцию:
Чтобы наши лекции лучше закрепились в памяти выделим основные идеи и мысли:
8 КОМПОНЕНТОВ ЙОГИ :
1️⃣) Яма - наше отношение к окружению.
2️⃣) Нияма - наше отношение к себе
3️⃣) Асана (йога , упражнения с телом)
4️⃣) Пранояма - упражнения с дыханием.
5️⃣) Пратьяхара - ограничение ощущений
6️⃣) Дхарана - способность управлять разумом
7️⃣)Дхьяна - способность развивать взаимодействие с тем , что мы стремимся понять
8️⃣) Самадхи- полная интеграция с объектом, который мы намерены понять .
5 ПРИНЦИПОВ ЯМЫ :
✅) Ахимса- ненасилие
✅) Сатья - Правдивость
✅) Астея - отказ от воровства
✅) Брахмачарья - воздержание от половых излишеств
✅) Апариграха - неприятие даров , не жадность.
☀️АХИМСА - 1 принцип ЯМЫ (Высший закон природы) - отказ от негативных мыслей , эмоций , чувств таких как раздражение , осуждение, гнев , обида, злость , ненависть, неприязнь, мстительность. Отказ от насилия к самому себе , к своему телу, уму.
Цитата из Йога Сутр (Глава 2, сутра 30-35)
Недоброжелательность может быть :
а) Совершенной,
б) Предрекаемой,
в) Одобреной,
она может быть благодаря :
- алчности ,
- гневу,
- заблуждению.
👁Наблюдение за разрушающими мыслями должно быть с осознанием " все это приносит бесконечные страдания и невежество"
Сиддха человека обуздавшего принцип Ахимса: " В присутствии обладающего совершенным не причинением вреда прекращается всякая вражда. ( другие укрощают свою враждебность в его присутствии)
❌9 ТОНКИХ ФОРМ НАСИЛИЯ ❌
-Ломание внешних обстоятельств, желание прогнуть жизнь под себя
-Сексуальные отношения без желания создать семью.
-Заработок денег без желания отдать на пожертвования и помощь
-Употребление пищи, без желания поделиться с голодным
-Деятельность без радости и желания заниматься ей постоянно.
-Обучение без изменения себя.
-Обладание какими-то благами или способностями, без чувства благодарности к источнику.
-Эгоистический настрой – желание эксплуатации, а не заботы.
-Привязанности.
🌈5 ГЛАВНЫХ КРИТЕРИЕВ АХИМСЫ:
1) Ахимса держится на сострадании ,не причинении страданий живым существам.
2)Принятие – это высшая форма Ахимсы.
3) Ахимса – это любовь.
4) Ахимса – это воздержание от чего-либо пагубного
5)Все, что причиняет вред вашему телу и уму является Химсой (насилием) по отношению к вам, а значит, вы еще не способны помогать другим людям.