6 сентября отмечается Всемирный День Ходьбы, в этот день миллионы людей по всему миру выходят на улицу, чтобы принять участие в этом празднике, с целью пропаганды физической культуры и здорового образа жизни.
К этому дню, в Караульской библиотеке проведено мероприятие «Здоровая привычка - жить в движении».
Ходьба - это умеренная аэробная активность, которая положительно влияет на физическое и психическое здоровье, способствует повышению качества жизни и снижает риск онкологических заболеваний, инсульта, гипертонии, диабета 2 типа, ожирения и других опасных состояний.
Ходьба подходит для человека любого возраста, пола и веса, как для индивидуальных занятий, так и для занятий группой или всей семьёй. Ходьба доступна почти каждому и не требует вложения больших финансовых средств в спортивный инвентарь.
Выбирая ходьбу — мы делаем шаг к здоровью.