Если нужно четко и навсегда, то это статья для вас. Если вопрос стоит так, что жена подаст на развод, или вы так косячите, что уже просто терпеть нет сил, — значит, время пришло, и с мотивацией всё в порядке. Немного вводных о том, как устроен человек. Ответьте себе искренне на вопросы: Знаю ли я, какая моя следующая мысль? Известна ли мне мысль, которая ещё не возникла? Знаю ли я свое следующее микро-движение? В какой момент узнаю? Я придумал желание выпить? Чувствами в теле я управляю или они сами возникают? При детальном рассмотрении выяснится, что мысли и действия узнаются в момент осознования. До этого не знал. Мысли сами возникают, движения сами возникают, чувства вы свои тоже не выбирали. Это в повседневной жизни не видится. При детальном рассмотрении это легко обнаруживается. Мне верить на слова не надо, проверьте сами. За этими процессами стоят подсознательные программы, которые управляют нами. Они находятся в нашей голове и проявляются в теле в виде чувств и действий. Вы их н