Есть люди, не умеющие ссориться. Вы их наверняка встречали, может и сами не очень умеете. Я раньше не умела.
Такие люди долго терпят нарушение своих границ и прав, надеясь, что у оппонента когда-нибудь проснется совесть, а отом, когда их жизнь становитсся полностью невыносимой, "взрываются". Давайте попробуем научиться этого избегать.
Есть важная когнитивная ошибка, из-за чего так происходит. В народе назывется "не судите по себе". Это работает как сторону обвинений, так и в сторону оправданий оппонента. Если у вас с другим человеком разные жизненные ценности, то ждать что он вас пойме сам по себе крайне странно. Ждя него непонятны вы, он непонятен вам. И в тот момент, когда вы очевидно мучаетесь и терпите из последних сил, ваш противник может быть совсем не в курсе, что происходит с вами. Если вы не говорит об этом. При этом намеки могут не работать, потому что ваш намек может быть не принят во внимае или так же не понят.
Совет номер один - получайте обратную связь. Сверяйтесь с другими что вас поняли, ваши аргументы замечены и расшифрованы.
Совет номер два - попытайтесь понят, что движет вашим оппонентом. Возможно, его мотивы весомее ваших.
Совет номер три- обозначайте свои границы четко и понятно. И продумайте, что вы будете делать, если вам не пойдут на встречу. До какой степени вы будете участвовать в конфликте, и когда прекратите, и в лучшем и в худшем для вас развитии событий.
Благополучных разрешений конфликтов вам.
Автор: психолог Наталья Познанина