ΠΡΠ²Π΅Ρ β Π½Π΅Ρ, ΠΈ ΡΡΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ
ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ². ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ
, ΠΎΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ² Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ Π»ΠΈΡΠ΅. ΠΡΠ°Ρ-ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ΄Ρ, Ρ. ΠΊ Β«ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π·Π²ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΏΠ»Π΅ΡΠ°Β» Ρ Π½Π°Ρ Π² Π³Π»Π°Π·Π°Ρ
, ΠΊ ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π½Π΅Ρ.π€·ββοΈ ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΈΡΠΊ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ² Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΈ. ΠΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ
, ΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°. ΠΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Ρ
Π½ΠΈΠΊΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΊΠ°Π½ΡΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ
Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΡΠ°Ρ
.π± ΠΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅, ΠΊΠ°Π½ΡΠ»Ρ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΈΠ³Π»Π°, Π° ΠΌΡΠ³ΠΊΠ°Ρ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΡΡΠΏΡΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΈΡ
, Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ³Π»Ρ. Π‘ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌ: Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ, ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ°Π·ΠΆΠΈΠΆΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΡ ΠΊΠ΅ΡΠΎΡΠΎΠ»Π°). ΠΠ»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ²ΡΡΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΊΠ»Π°: ΠΌΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅
π ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° Π»ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ?
8Β ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡΒ 20248Β ΠΎΠΊΡΒ 2024
1
1 ΠΌΠΈΠ½